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SWIM 100×100 in Kassel | Das Auf und Ab im Auebad

Peter Jacob - 27. Januar 2026

Die SWIM 100x100 sind im neuen Jahr angekommen. Im Kasseler Auebad gingen am Samstag fast 100 Schwimmerinnen und Schwimmer auf die zehn Kilometer lange Reise.

SWIM+

So geht Intervalltraining | Schneller schwimmen mit System

Mitten im Winter | In 16 Stunden durch den eisigen Ärmelkanal

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3.600 Meter | 10 x 150 Meter für die Ausdauer

5 Monate nach Bosporusschwimmen | Vermisster Sportler tot geborgen

6 gute Gründe, heute mit dem Schwimmen anzufangen

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Flüssiger, schneller, effizienter | 7 Übungen fürs Delfinschwimmen

Ärmelkanal-Studie: Warum Männer meist schneller schwimmen als Frauen – und wo die Unterschiede kleiner werden

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Iliosakralgelenk | Einmal verdreht und schon blockiert

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2.700 Meter für alle Freunde des Lagenschwimmens

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Eins, zwei oder drei? | Der perfekte Atemrhythmus beim Kraulschwimmen

Elbeschwimmhalle bleibt gesperrt | Lukas Märtens und Co. müssen ausweichen

Mastersschwimmer mit 97 Weltrekorden | Diese Schwimmlegenden kommen in die Hall of Fame

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So geht es richtig | Die Lagenwende von Rücken auf Brust

Podcast

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Special: Ausdauer

Die Bedeutung von aerobem und anaerobem Training für Schwimmer

Durchatmen | Maximale Sauerstoffaufnahme als Parameter für die Leistungsfähigkeit

Allgemein und speziell | Warum Ausdauer nicht gleich Ausdauer ist

Nicht überpacen | Wie die Laktatbildungsrate die Ausdauer beeinflusst

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Training

Extreme Distanz, Kälte, Abenteuer | Für diese Freiwasser-Varianten begeistern sich Schwimmer auf der ganzen Welt

Peter Jacob - 8. Januar 2026

Freiwasserschwimmen ist nicht gleich Freiwasserschwimmen. Unterschiedliche Distanzen, Organisationsformen und Bedingungen machen jedes Event einzigartig.

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Atmen und Wasserlage | Warum die richtige Atemtechnik deine Beine obenhält

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Wasserlage | Schneller schwimmen mit weniger Widerstand

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Technik unter Belastung halten | So schwimmst du trotz Ermüdung sauber

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Technik | Wie du mit der richtigen Kopfhaltung für mehr Stabilität sorgst

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Technik | Widerstand reduzieren und effizienter schwimmen

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Wassergefühl und Körperspannung | So gleitest du besser durchs Wasser

Das Beste kommt zum Schluss | Lotterieschwimmen, Tannenbaum-Pyramide und andere verrückte Sachen

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Techniktraining | Mit dem Zugtempo die Schwimmtechnik stabilisieren

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Besser Luftholen | Locker atmen, schneller schwimmen

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Stabi-Training | 5 unverzichtbare Übungen für einen starken Schwimmer-Rumpf

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Léon Marchand | „Ich brauche 60 Prozent Selbstvertrauen und 40 Prozent Zweifel, um schnell zu schwimmen“

Schwimmstar Léon Marchand soll als Mentor junge Athletinnen und Athleten auf ihrem Weg begleiten. Sponsor Speedo will den 23-Jährigen in die Produktentwicklung einbinden.