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Qualität statt Quantität | Warum hochwertiges Schwimmtraining effektiver ist

Peter Jacob -
Mehr ist nicht immer besser! Warum saubere Technik und gezielte Trainingssteuerung wichtiger sind als endlose Kilometer.

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Trainingspläne

Training

Schnellmacher | So geht Schwimmtraining mit Flossen

00:02:17
Julia Umlandt -
Nicht umsonst gehören Flossen zu beliebtesten Tools im Becken. Schwimmlehrerin Isabell Donath zeigt, bei welchen Übungen man sie am besten einsetzt und wie man mit ihnen am effektivsten am eigenen Schwimmstil arbeitet.
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Material

Nach jedem Training ausspülen | So pflegst du Badeanzug und Badehose

Nach dem Training alles in die Tasche packen und möglichst schnell nach Hause? Das machen vermutlich viele Schwimmerinnen und Schwimmer. Für Badeanzug und -hose ist das aber nicht gut. Wir sagen wir, wie es besser geht.

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Tipps und Tricks | So pflegst du deine Schwimmbrille richtig

Nach langem Suchen hat man sie endlich gefunden: Die eine Schwimmbrille, die nahezu perfekt passt. Die soll jetzt natürlich richtig lange halten, am liebsten ewig. Wir geben dir Tipps, wie du das gute Stück pflegst.
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