Samstag, 4. Februar 2023
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7 Technikübungen | Delfinschwimmen leicht gemacht

Schmetterling ist die einzige Schwimmart, bei der gleichzeitig beide Arme über der Wasseroberfläche nach vorn gebracht werden müssen. Das erfordert koordinatives Geschick. Mit unseren Technikübungen flitzt du bald wie Flipper durch das Wasser.

Wie die Schwimmfähigkeit mit dem Schulabschluss korreliert

Zu viele Kinder in Deutschland sind keine sicheren Schwimmer, das bestätigt eine neue Umfrage. Besonders erschreckend: Die Schwimmfähigkeit hängt auch vom Bildungsgrad und dem Einkommen ab.

SWIM 100×100 | Starker Saisonauftakt in Bremen

Die ersten Heldinnen und Helden des Jahres 2023 sind im Ziel: In Bremen ging der Saisonauftakt der SWIM 100x100 erfolgreich über die Bühne.

Am 1. März | Die Anmeldung zur Masters-WM öffnet

Die Masters-Weltmeisterschaften gehören zu den internationalen Highlights im Wettkampfkalender 2023. Im März öffnet die Registrierung für das Event in Japan.

Einheit der Woche | Kurz und schnell

Bei dieser Trainingseinheit steht die Sprintfähigkeit im Fokus. Dabei kommen insgesamt 1.900 Meter zusammen.

Krämpfe | Wenn der Muskel beim Schwimmen dicht macht

Jeder kennt sie, niemand will sie. Krämpfe gehören zu den unschönen Begleiterscheinungen beim Sport. Was sie auslöst, ist umstritten. Was sie verhindert auch. Eine studierte Physiotherapeutin klärt auf.

Wassertemperaturen | Hier schwimmt man wieder warm

Der Winter war bisher mild und die Gasspeicher sind gut gefüllt. Die ersten Badbetreiber schrauben die Wassertemperaturen wieder hoch.

WM im Winterschwimmen | “Rekorde sind nicht alles. Bei uns darf jeder mitschwimmen.”

Lars Mack aus München ist Athletensprecher der International Winter Swimming Association (IWSA). Er war jetzt bei der WM im slowenischen Bled als sogenanntes Boardmitglied der IWSA und als Schwimmer dabei. Im Interview erzählt der Polizist, der im kommenden Jahr nach Schottland auswandern will, von einem coolen Wettbewerb mit Spaßfaktor.

Schwimmer des Jahres | Anna Elendt, Leonie Beck und 2 x Wellbrock

Wir haben gefragt und ihr habt gewählt: Hier sind die Gewinner der SWIM Awards 2022.
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Podcast

Überblick & Übungen: Diese Arten von Paddles gibt es

Paddles kräftigen die Schwimm-Muskulatur und beeinflussen die Armzugtechnik. Wir zeigen, welche unterschiedlichen Modelle es gibt, und stellen Übungen vor.

Staffel-Finale in Wuppertal | Leipzig hat den besten Nachwuchs

Die Staffelwettkämpfe der DMSJ sind jedes Jahr ein Highlight im Wettkampfkalender. Zum Finale ging es in der Schwimmoper in Wuppertal zur Sache.

Die Bedeutung von aerobem und anaerobem Training für Schwimmer

Es gibt Begriffe, die fallen beim Sport immer wieder. Aber was ist damit eigentlich gemeint? Wir erklären, was aerob und anaerob bedeuten.

Einheit der Woche | Sprints in Haupt- und Nebenlage

Heute geht es an die Schnelligkeit. In dieser Trainingseinheit wird häufig zwischen Haupt- und Nebenlage gewechselt.

Hebel, Druck, Frequenz | So optimierst du deinen Kraularmzug

Kleine Technikverbesserungen können die Effektivität des Kraularmzugs enorm steigern. Diese drei Details bringen besonders viel.

Sexualisierte Gewalt | Untersuchungsbericht kritisiert schleppende Aufarbeitung im DSV

Fünf Monate nach der ARD Doku "Missbraucht - Sexualisierte Gewalt im Deutschen Schwimmsport" kritisiert das BMI die schleppende Aufarbeitung des DSV. Um Fördergelder muss der Verband jedoch noch nicht fürchten.

Gut gefüllte Gasspeicher | DSV fordert höhere Wassertemperaturen

Die Gasspeicher in Deutschland sind gut gefüllt. Deswegen fordert der Deutsche Schwimm-Verband eine Anpassung der Wassertemperaturen. So soll die Anfängerausbildung erleichtert werden.

Kick it | Tipps für den Kraulbeinschlag

Beobachtet man Schwimmer im Wasser, fallen schnell Unterschiede beim Beinschlag auf. Einige schwimmen ohne Probleme, andere kommen trotz großer Anstrengung kaum vorwärts. Schuld daran ist nicht fehlende Kraft.

Einheit der Woche | Schnelligkeitsausdauer über 3.500 Meter

Es ist wieder Donnerstag, das bedeutet es ist Zeit für eine neue Einheit der Woche. Bei insgesamt 3.500 Metern liegt der Schwerpunkt auf Schnelligkeitsausdauer.

WM-Quali | Wichtige Wochen für Profischwimmer

Die Weltmeisterschaften werfen ihren Schatten voraus. Für die nationale Spitze geht es von Ende März bis Ende April darum, sich für den internationalen Höhepunkt 2023 zu empfehlen.

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Paddles hat wohl jeder Schwimmer schon mal ausprobiert. Bei manchen bleibt es bei einem Versuch, bei anderen lassen sich die Handbretter nicht mehr aus dem Trainingsalltag wegdenken. Worauf sollte man bei der Auswahl achten? Peter Jacob und Frank Wechsel von SWIM geben einen Überblick.

Analyse | Welche Weltrekorde bleiben am längsten bestehen?

In den nächsten anderthalb Jahren stehen mit zwei Weltmeisterschaften und den Olympischen Spielen in Paris gleich drei internationale Wettkampfhöhepunkte an. Wir haben einen Blick auf die Weltrekorde geworfen, die ins Wanken geraten könnten.

Analyse | Die sicheren und unsicheren Weltrekorde der Frauen

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Techniktraining an Land | Spannung halten

Von regelmäßigem Stabitraining profitiert jeder Schwimmer. Wir erklären, was Körperspannung bewirkt, und stellen die wichtigsten Übungen vor.

Sauna, Spaßbad, Serien: Die SWIM-Tipps für die Weihnachtstage

Die Weihnachtsfeiertage stehen vor der Tür und damit eine ruhige und besinnliche Zeit. Da darf eine Trainingspause auch mal sein, ohne, dass man dafür direkt ein schlechtes Gewissen bekommen muss.

Olympiapremiere in Paris | Männer dürfen beim Synchronschwimmen teilnehmen

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“Schwimmen kann für gestresste und für traumatisierte Menschen heilsam sein”

Monika Keck überlebte den Tsunami im Dezember 2004 und litt danach lange an einem sogenannten Ertrinkungstrauma. Ihre Leidenschaft fürs Wasser war dahin. Im Interview erklärt die Bayerin, wie sie trotzdem zu einer passionierten Freiwasserschwimmerin wurde.
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Riesige Säcke voll Paddles, die Pull-Buoy und Co.: Manche Schwimmer machen an der Kasse ihrer Lieblingsbadeanstalt den Eindruck, als wollten sie dort einziehen? Doch welche Tools braucht man wirklich? Peter Jacob und Frank Wechsel geben einen Überblick, um in folgenden Episoden ins Detail zu gehen …

Einheit der Woche | Weihnachtsbaumschwimmen

Weihnachten steht vor der Tür. Mit diesem Tannenbaumtraining stimmst du dich im Wasser auf die Feiertage ein.

Warum wir beim Schwimmen öfter aufs Klo müssen

Irgendwann während des Schwimmtrainings trifft es fast jeden: Die Blase ruft! Doch warum müssen wir im Wasser eigentlich so häufig zur Toilette?

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