Aquajogging
Mehr als Seniorensport

Aquajogging genießet den Ruf, nur für Senioren und Menschen zu sein, die bloß keine nassen Haare bekommen wollen. Dabei ist das Laufen durchs Wasser viel mehr und durchaus auch für Schwimmer und Triathleten interessant.

Training
8 Technikübungen für das Rückenschwimmen

Rückenschwimmen wird als gesündeste Schwimmart geschätzt. Die gerade Wasserlage und die damit verbundene Streckung der Wirbelsäule macht diese Schwimmart zu einer echten Empfehlung. SWIM zeigt die wichtigsten Technikübungen.

Gurtretter, Boje und Co.
Das Material der Lebensretter

Jeder kennt sie, die rot-gelben Retter, die an Stränden, Seen und in Schwimm­bädern Schichten schieben und im Notfall Leben retten. Um in Gefahr geratene Schwim­merinnen und Schwimmer aus dem Wasser zu holen, nutzen sie spezielle Hilfsmittel.

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Material

Gurtretter, Boje und Co.
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Jeder kennt sie, die rot-gelben Retter, die an Stränden, Seen und in Schwimm­bädern Schichten schieben und im Notfall Leben retten. Um in Gefahr geratene Schwim­merinnen und Schwimmer aus dem Wasser zu holen, nutzen sie spezielle Hilfsmittel.
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