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Gezieltes Ungleichgewicht | Wie du mit einem Paddle deine Kraultechnik verbesserst

Peter Jacob -
Nur ein Paddle genügt! So trainierst du Kraft, Technik und Körperspannung effektiver – und deckst ganz nebenbei Schwächen im Armzug auf.
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Trainingspläne

Training

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So geht Intervalltraining | Schneller schwimmen mit System

Peter Jacob -
Mit Intervalltraining wirst du nicht nur schneller, sondern auch technisch stabiler. Die Trainingsform bringt Abwechslung und messbare Fortschritte ins Schwimmbecken.
Bondi Beach
Mäßig bewölkt
20.5 ° C
21.2 °
19.1 °
69 %
0.5kmh
35 %
Sa.
20 °
So.
22 °
Mo.
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Di.
23 °
Mi.
33 °

Material

Léon Marchand | „Ich brauche 60 Prozent Selbstvertrauen und 40 Prozent Zweifel, um schnell zu schwimmen“

Schwimmstar Léon Marchand soll als Mentor junge Athletinnen und Athleten auf ihrem Weg begleiten. Sponsor Speedo will den 23-Jährigen in die Produktentwicklung einbinden.

Special: Rettungsschwimmen

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Vom Olympiapodest ins Auktionshaus | Ryan Lochtes Goldmedaillen sorgen für Aufsehen

Ryan Lochte versteigert drei seiner olympischen Goldmedaillen und kassiert dafür fast 400.000 US-Dollar.

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Die ersten Wettkämpfe im Eisschwimmen der Saison 2025/26 sind geschwommen. Die Highlights stehen mit der EM und der WM im Februar und März an.
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Wassergefühl und Körperspannung | So gleitest du besser durchs Wasser

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Besser Luftholen | Locker atmen, schneller schwimmen

Richtiges Atmen ist beim Kraulschwimmen entscheidend für Ausdauer und Technik. Mit gezielten Übungen verbesserst du Rhythmus, Wasserlage und Sauerstoffaufnahme.

EM Masters | Deutsches Team gewinnt 63 Goldmedaillen und den Medaillenspiegel

Bei den Kurzbahn-Europameisterschaften der Masters schnitten die deutschen Schwimmerinnen und Schwimmer erfolgreich ab.

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Punktejagd in der Bundesliga: Die SG Frankfurt hat sich bei den diesjährigen DMS beide Titel gesichert. Kurios: Auch die Plätze zwei und drei gingen jeweils an dasselbe Team.
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