Schnell schwimmen kommt von schnell schwimmen. Diese Weisheit geistert durch die Schwimmhallen der Nation (und vermutlich darüber hinaus). Aber was ist dran? Und was bedeutet das eigentlich?
Wie werde ich schneller? Diese Frage stellt sich wohl jeder Schwimmer. Die Antwort klingt simpel, ist in der Praxis aber oft schwieriger umsetzbar als gedacht. Um schneller zu schwimmen, muss man schnell schwimmen. Was das bedeutet, wollen wir im Folgenden erläutern. Kleiner Spoiler: Es ist komplex.
Schwimmen ist und bleibt Ausdauersport, das gilt auch für Sprinter. Aufgaben im Bereich der Grundlagenausdauer lassen sich nicht vom Trainingsplan verdrängen und machen auch bei denen, die eigentlich niemals mehr als 100 Meter am Stück schwimmen wollen, einen großen Teil im Trainingsplan aus. Eine andere wichtige Rolle spielt die Technik. Je sauberer und effizienter du schwimmen kannst, desto leichter wird es dir fallen, Tempo zu machen.
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