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Mittwoch, 11. September 2024
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Von kurz bis lang, von locker bis anspruchsvoll: Hier gibt es Trainingspläne für jedes Kaliber.
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2.400 Meter | Fokus auf Schmetterling
Jule Radeck
-
5. September 2024
SWIM+
3.900 Meter | Intensitätswechsel in Kraul und Lagen
Jule Radeck
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29. August 2024
SWIM+
2.700 Meter | Basisarbeit an der Kraultechnik
Jule Radeck
-
22. August 2024
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3.200 Meter | Lagen und Grundlagenausdauer
Jule Radeck
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15. August 2024
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3.700 Meter | Lagen in verschiedenen Belastungen
Jule Radeck
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22. August 2024
„Bring Sally up“-Challenge
21. Januar 2021
Ausdauer und Schnelligkeit mit 10 x 100 m Kraul und 5 x 200 m Lagen
24. Juni 2021
Regeneration und lange Strecke
21. August 2019
3.200 Meter | Lagen und Grundlagenausdauer
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15. August 2024
3.500 Meter | Grundlagenausdauer und intensive 75er
SWIM+
25. Juli 2024
Training für die SWIM 100×100
2. Januar 2022
2.400 Meter | Das Olympiaprogramm von Lukas Märtens
SWIM+
Jule Radeck
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1. August 2024
3.500 Meter | Grundlagenausdauer und intensive 75er
SWIM+
Jule Radeck
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25. Juli 2024
1.600 Meter | Ein kurzes Training, das immer geht
SWIM+
Jule Radeck
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18. Juli 2024
2.700 Meter | Konzentration auf Lagen
SWIM+
Jule Radeck
-
11. Juli 2024
4.000 Meter | Ausdauertraining in wechselnden Intensitäten
SWIM+
Jule Radeck
-
4. Juli 2024
2.900 Meter | Schnelligkeit und Grundlagenausdauer
SWIM+
Jule Radeck
-
27. Juni 2024
4.100 Meter | 8 x 400 für die Ausdauer
SWIM+
Jule Radeck
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20. Juni 2024
2.900 Meter | Technikarbeit beim Brustschwimmen
SWIM+
Jule Radeck
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13. Juni 2024
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28. April 2022
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8. September 2020
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3.500 Meter | Hauptlagentraining mit Vorbelastung
SWIM+
29. Juni 2023
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4.000 Meter zum Jahresauftakt
6. Januar 2022
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