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Training

Trainingspläne und Technikanleitungen für Schwimmer im Wasser und beim Trockentraining sowie zahlreiche nützliche Informationen zur Ernährung, Sportmedizin und Psychologie.

Aktuell Material

Aktuell

SWIM 100x100:
Zusatzevent in Offenbach am 14. März

Peter Jacob 17. Feb 2020 0

Noch einmal schicken wir euch auf die 10 Kilometer lange Kult-Einheit: In Offenbach absolvieren wir die SWIM 100x100 auf den Spuren einer Legende.

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SWIM 100×100 | Unsere Helden aus Dresden

Silke Insel 12. Feb 2020 0

Es war wieder einmal eine gute Stimmung bei den SWIM 100x100, dieses Mal zu Gast in Dresden.

Training

Technikübung “Abschlag”: Immer brav im Wechsel

Stefanie Köppl 24. Jan 2020 0

Ein Zug links, ein Zug rechts. Kaum eine Übung ist so einfach wie das bekannte Abschlagschwimmen. Wir erklären, was…

Training

SWIM 100x100:
100 Wiederholungen an der Weser

Silke Insel 23. Jan 2020 0

Der SWIM-100x100-Express rauscht weiter durchs Land. Diesmal stellten wir in Bremen erneut die Frage: ARE YOU TOUGH…

Training

Stabile Körperachse:
Fünf unverzichtbare Übungen für die Rumpfstabilität

Redaktion SWIM 23. Jan 2020 0

Jeder Schwimmer ist nur so schnell wie sein Rumpf stark ist. Das klingt vielleicht übertrieben, tatsächlich aber…

Training

After-Work-Swim in London:
Britannia, rule the waves!

Frank Wechsel 21. Jan 2020 0

Briten lieben die Freiheit! Nicht nur geopolitisch, sondern auch im Schwimmen. Die Open-Water-Community auf der…

Training

Immer weiter im Westbad: Die SWIM 100×100 in Freiburg

Silke Insel 17. Jan 2020 0

Feierlaune in Freiburg: Im Westbad sorgten die SWIM 100x100 auf der 50-Meter-Bahn für beste Stimmung. 63…

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Technikübungen: Öfter mal was Neues

Peter Jacob 15. Jan 2020 1

Ungewöhnliche Technikübungen bringen Abwechslung und neuen Schwung in Ihr Schwimmtraining – optimalerweise machen…

Aktuell

Trainingseinheit:
Gleichmäßige Intervalle

Petra Wolfram 20. Dez 2019 0

3.700 Meter ist diese Einheit lang.

Training

SWIM 100x100 in Lübeck:
Eine neue Herausforderung

Silke Insel 19. Dez 2019 0

Am letzten Wochenende bei den SWIM 100x100 in Lübeck hat ein Teilnehmer, Tom Matzen, die komplette Strecke von…

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