Einheit der Woche
3.700 Meter Lagen und GA2
Heute wird es etwas schneller. Bei insgesamt 3.700 Metern werden alle vier Lagen gefordert.
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Training
Trainingspläne und Technikanleitungen für Schwimmer im Wasser und beim Trockentraining sowie zahlreiche nützliche Informationen zur Ernährung, Sportmedizin und Psychologie.
Einheit der Woche
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3.900 Meter Grundlagenausdauer
Bei fast vier Kilometern schwimmen Sie den Großteil des Trainings im GA1-Bereich. Zwischendurch wird es aber auch…
Technik
Zweier- oder Dreier-Atmung?
Die Frage nach der optimalen Atemfrequenz stellt sich jeder Kraulschwimmer irgendwann. Wichtiger als die…
Einheit der Woche
4.000 Meter zum Jahresauftakt
Mit 4.000 Metern starten wir ins neue Jahr 2022. Am Anfang steht erst einmal die Grundlagenausdauer im Fokus, vor…
Einheit der Woche
Training für die SWIM 100×100
Die dunkle Jahreszeit ist die Zeit der SWIM 100x100. Sie wollen mitmachen und sich richtig vorbereiten? Dann haben…
Einheit der Woche
Das Beste kommt zum Schluss
Zum Ende des Jahres wird das Training noch einmal anstrengend. Bei 4.900 Metern sind vor allem die Allrounder…
Einheit der Woche
3.200 Meter mit knackigen 8 x 25 Metern
Bei insgesamt 3.200 Metern werden längere Aufgaben durch 8 x 25 Meter in hohem Tempo unterbrochen. Außerdem ist…
Buch von Weltmeisterin Julia Wittig
Tipps und Trainingspläne für Eisschwimmer
Sie ist mehrfache Weltmeisterin im Eisschwimmen und hat auch schon die Königsdisziplin gewonnen. Julia Wittig aus…
Kein Sightseeing in Japan?
WM Masters könnte mit Bubble-Konzept stattfinden
Die Teilnehmer der WM Masters 2022 könnte ein ähnliches Konzept erwarten, wie zuletzt bei den Olympischen Spielen…
Preiserhöhung
Schwimmen in München wird teurer – Wie sind eure Erfahrungen?
München erhöht die Eintrittspreise in seinen 18 öffentlichen Bädern. Uns interessiert: Wurden bei euch die Preise…