Die einzelnen Aufgaben bei dieser Trainingseinheit sind kurz, aber sie haben es in sich. Bei insgesamt 40 25-Meter-Strecken wird deine Erholungszeit immer kürzer.
Ziel der Einheit: Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung mit Sprints
Die einzelnen Aufgaben bei dieser Trainingseinheit sind kurz, aber sie haben es in sich. Bei insgesamt 40 25-Meter-Strecken wird deine Erholungszeit immer kürzer.
Ziel der Einheit: Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung mit Sprints
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