Jule Radeck

Die Sonne lacht, die Tage sind schon wieder länger und der See ruft. Das Wasser ist aber noch recht frisch. Darauf musst du bei den ersten Freiwassereinheiten achten.

Tauchen ist bei Groß und Klein beliebt. Ein bisschen Abwechslung und die Unterstützung von kleinen Hilfsmitteln können zusätzlich für Freude sorgen.

Du möchtest noch mehr Abwechslung im Training? Dann haben wir hier genau das Richtige für dich.

Ins Wasser kommen sie alle! Nur wie? Der Startsprung beim Schwimmen hat sich in den vergangenen 100 Jahren stark gewandelt. Wir geben einen Überblick.

Die Wende von Rücken auf Brust ist immer wieder eine Herausforderung. Wir erklären drei verschiedene Varianten, mit denen du bei Lagen punkten kannst.

Von regelmäßigem Stabitraining profitiert jeder Schwimmer. Wir erklären, was Körperspannung bewirkt, und stellen die wichtigsten Übungen vor.

Einmal so schnell schwimmen wie ein Weltrekordhalter. Für die meisten von uns ist das schier unmöglich. Es gibt aber Trainingsideen, die uns einen Einblick in die hohen Geschwindigkeiten der Profis geben.

Delfinkicks sind nicht nur für die ganze Lage ausschlaggebend. Der Beinschlag spielt auch nach dem Start und der Wende eine große Rolle.

Schwimmen ist ein Ausdauersport, das gilt sogar für Sprinter. Aber Ausdauer bedeutet nicht, lange Strecken ohne Pause zurückzulegen. Wir erklären den Unterschied zwischen allgemeiner und sportartspezifischer Ausdauer.

Nicht alle Rennen entscheiden sich dadurch, wer der schnellere Schwimmer ist. Manchmal sind es Feinheiten, die über Sieg oder Niederlage entscheiden.