Mit Recht sind Paddles eines der effektivsten Trainingsmittel im Schwimmen. Doch leider gibt es beim Kauf keine Gebrauchsanweisung dazu. Swim.de zeigt Ihnen, wie Sie Paddles im Training ideal einsetzen. Denn so unterschiedlich die Schwimmgruppen sind, genauso unterschiedliche Einsatzmerkmale gibt es beim Gebrauch der Handbretter.

Diese Woche bringen wir Sie schon in dreieinhalb Minuten an Ihre körperlichen Grenzen.

Endlich steht er an, der WM-Höhepunkt über 1.000 Meter. Neben den Stars der Szene wie Andreas Waschburger und Alisa Fatum-Böker geht auch der SWIM-Autor über den Kilometer ins Eiswasser.

Das Jahr hat gerade erst begonnen, schon purzeln bei den Masters die Bestzeiten. Beim traditionell stark besetzten Masters-Wettkampf in Gau-Algesheim fielen sogar Weltrekorde.

Der Freischwimmer gilt als Bestätigung für sicheres Schwimmen, beim Ablauf der Abzeichenprüfung gibt es von Prüfer zu Prüfer allerdings deutliche Unterschiede. Das ergab eine Umfrage der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG) und der Sporthochschule Köln.