Julia Umlandt

Flossen sorgen für den extra Speed im Pool. Daher eignen sie sich besonders gut bei Technikübungen mit Fokus auf dem Oberkörper oder dem gezielten Trainieren des Beinschlags. Peter Jacob und Jule Radeck stellen verschiedene Flossen vor.

Du möchtest im Becken schneller werden? Einen entscheidenden Vorteil und zeitliche Ersparnis bringt dir die Rollwende. Schwimmlehrerin Isabell Donath zeigt dir, wie du in wenigen Schritten zur perfekten Rollwende gelangst.

Schwimmbretter, Pull-Buoys und Pull-Kicks gehören zu den absoluten Klassikern am Beckenrand. Für was man sie alles gebrauchen kann, erläutern Peter Jacob und Jule Radeck...

Ihr werdet im Wasser einfach nicht schneller? Vielleicht liegt es an diesen fünf häufigen Technikfehlern, die Isabell Donath im Video zeigt: zu niedriger Ellenbogen, zu frühes Eintauchen, zu kurzer Zug, zu langes Gleiten und falsche Atmung.

Peter Jacob und Jule Radeck von SWIM.DE packen aus - ihren Schwimmrucksack. Während Jule Team "Alles dabei" ist, darf bei Peter nur die Badehose nicht...

Oft wird vom Wassergefühl gesprochen, mit dem das Schwimmen gleich einfacher gehen soll. Doch was versteht man unter Wassergefühl und welche Übungen helfen dabei, es zu finden? Schwimmlehrerin Isabell Donath gibt dir Tipps für deine nächste Schwimmeinheit.

Schneller werden durch Training ohne Wasser: Mit dem Zugseil kann man einzelne Abläufe des Kraularmzugs isoliert trainieren oder sich vor dem Schwimmtraining aufwärmen. Schwimmlehrerin Isabell Donath gibt Tipps.

Rückwärts schwimmen ist eine koordinativ anspruchsvolle Übung, die vor allem auch für das Wassergefühl hilfreich sein kann. Schwimmlehrerin Isabell Donath gibt Tipps für alle, die zukünftig ab und zu mal rückwärts schwimmen wollen.

Einmal Meerjungfrau oder Meermann sein – davon träumen viele. Franziska "Doriell" Ernst aus Hamburg erfüllt diesen Traum jeden Monat neuen Meerwesen.

Wie oft sollte man beim Kraulschwimmen atmen? Alle zwei Züge, alle drei Züge oder noch seltener? Schwimmlehrerin Isabell Donath klärt auf.