Julia Umlandt
SWIM Technik | Nach 50 Metern außer Puste? Das muss nicht sein!
Du bist regelmäßig nach 50 Metern außer Puste? Schwimmlehrerin Isabell Donath gibt Tipps, wie du das in Zukunft vermeiden kannst.
SWIM Technik | So gelingt die perfekte Kippwende
Es muss nicht immer die Rollwende sein. SWIM-Trainerin Isabell Donath zeigt, wie man in wenigen Schritten eine saubere und schnelle Kippwende erlernt.
SWIM Technik | Welche Tools du wirklich brauchst! (Und welche nicht)
Am Beckenrand türmen sich oftmals bunte Schwimmutensilien, die Technik und Wasserlage der Schwimmer verbessern sollen. Aber welche Tools braucht man wirklich und auf welche kann man getrost verzichten? Das erklärt Schwimmlehrerin Isabell Donath im Video.
Rückenschwimmen in wenigen Schritten
Das Rückenschwimmen kann eine entspannte Alternative zum Kraulschwimmen sein. Welche Tücken das Rückenschwimmen dennoch mit sich bringt und wie man in einigen wenigen Schritten diese Schwimmart erlernt, erläutert Schwimmlehrerin Isabell Donath im Video.
Warum der Beinschlag beim Kraulschwimmen wichtig ist
Der richtige Beinschlag beim Kraulschwimmen kann nicht nur stabilisieren, sondern auch Vortrieb bringen. Schwimmlehrerin Isabell Donath erklärt, worauf es beim Kraulbeinschlag ankommt und gibt Tipps zum Üben.
Richtig eintauchen | Die Hand beim Kraulschwimmen
Die Eintauchphase beim Kraulen ist nicht zu unterschätzen. Schwimmlehrerin Isabell Donath gibt wichtige Tipps, wie die Hand korrekt ins Wasser taucht.