Montag, 17. Juni 2024
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Julia Umlandt

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Kopfüber ins Wasser | Wie ein effektiver Startsprung beim Schwimmen gelingt

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Der Startsprung bringt im besten Fall bereits eine Menge Schwung mit in die Schwimmbewegung. Schwimmlehrerin Isabell Donath erklärt, wie man in wenigen einfachen Schritten den richtigen Sprung ins Wasser meistert.

Ein wichtiger Baustein beim Kraulschwimmen | Tipps und Techniken zur Rotation

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Beim Kraulschwimmen ist die Rotation ein wichtiger Baustein im Bewegungsablauf. Schwimmlehrerin Isabell Donath erklärt im Video, worauf es ankommt und wie man die Oberkörperdrehung üben kann.

SWIM Technik | Darum solltest du mit Fingerpaddles trainieren

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Schwimmlehrerin Isabell Donath erklärt im Video, warum das Training mit Fingerpaddles nicht nur Spaß macht, sondern auch nachhaltig die Technik verbessern und dich schneller schwimmen lassen kann.

SWIM Technik | Darauf solltest du beim Brustschwimmen achten

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Du willst beim Brustschwimmen noch mehr herausholen? Schwimmlehrerin Isabell Donath erläutert, was es bei dieser Schwimmart zu beachten gilt.

SWIM Technik | Nach 50 Metern außer Puste? Das muss nicht sein!

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Du bist regelmäßig nach 50 Metern außer Puste? Schwimmlehrerin Isabell Donath gibt Tipps, wie du das in Zukunft vermeiden kannst.

SWIM Technik | So gelingt die perfekte Kippwende

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Es muss nicht immer die Rollwende sein. SWIM-Trainerin Isabell Donath zeigt, wie man in wenigen Schritten eine saubere und schnelle Kippwende erlernt.

SWIM Technik | Welche Tools du wirklich brauchst! (Und welche nicht)

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Am Beckenrand türmen sich oftmals bunte Schwimmutensilien, die Technik und Wasserlage der Schwimmer verbessern sollen. Aber welche Tools braucht man wirklich und auf welche kann man getrost verzichten? Das erklärt Schwimmlehrerin Isabell Donath im Video.

Rückenschwimmen in wenigen Schritten

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Das Rückenschwimmen kann eine entspannte Alternative zum Kraulschwimmen sein. Welche Tücken das Rückenschwimmen dennoch mit sich bringt und wie man in einigen wenigen Schritten diese Schwimmart erlernt, erläutert Schwimmlehrerin Isabell Donath im Video.

Warum der Beinschlag beim Kraulschwimmen wichtig ist

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Der richtige Beinschlag beim Kraulschwimmen kann nicht nur stabilisieren, sondern auch Vortrieb bringen. Schwimmlehrerin Isabell Donath erklärt, worauf es beim Kraulbeinschlag ankommt und gibt Tipps zum Üben.

Richtig eintauchen | Die Hand beim Kraulschwimmen

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Die Eintauchphase beim Kraulen ist nicht zu unterschätzen. Schwimmlehrerin Isabell Donath gibt wichtige Tipps, wie die Hand korrekt ins Wasser taucht.