Saisonabschluss, Weihnachten, Silvester: Besondere Tage verdienen besondere Trainingseinheiten. Wie wäre es mit diesen?

Bei der traditionellen Wahl „Sportler des Jahres 2025“ in Baden-Baden rückten auch die Leistungen der Schwimmerinnen und Schwimmer ins Rampenlicht – auch wenn es diesmal nicht zu einem ersten Platz reichte.

Ein gleichmäßiges Zugtempo ist wichtig – doch erst bewusste Tempowechsel machen deine Technik stabil. So lernst du effizienter und kontrollierter zu schwimmen.

Was für eine verrückte Leistung: In Sydney ist ein Team aus neun Sportlerinnen und Sportlern 24 Stunden am Stück getaucht.

35-mal 100 Meter stehen heute auf dem Plan. Klingt langweilig? Dann sorgen wir für Abwechslung.

Richtiges Atmen ist beim Kraulschwimmen entscheidend für Ausdauer und Technik. Mit gezielten Übungen verbesserst du Rhythmus, Wasserlage und Sauerstoffaufnahme.

Bei den Kurzbahn-Europameisterschaften der Masters schnitten die deutschen Schwimmerinnen und Schwimmer erfolgreich ab.

Punktejagd in der Bundesliga: Die SG Frankfurt hat sich bei den diesjährigen DMS beide Titel gesichert. Kurios: Auch die Plätze zwei und drei gingen jeweils an dasselbe Team.

Jeder Schwimmer ist nur so schnell, wie sein Rumpf stark ist. Klingt übertrieben? Tatsächlich kommt der Rücken- und Bauchmuskulatur beim Schwimmen eine Schlüsselrolle zu.

Für ambitionierte Schwimmer sind Tests ein wichtiges Instrument, um die aktuelle Leistungsfähigkeit zu beurteilen und Trainingsfortschritte zu dokumentieren. In dieser Serie stellen wir die wichtigsten Tests vor. Diesmal: 5 x 100 Meter voll auf 6 Minuten Abgang.