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Abzeichen | Warum das Seepferdchen nicht ausreicht

Jule Radeck -
Stolz erhalten viele Kinder nach einem Schwimmkurs das orangene Abzeichen. "Ich hab das Seepferdchen, ich kann schon Schwimmen", heißt es dann. Aber stimmt das wirklich?

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Schwimmbrett und Co. | Die Klassiker am Beckenrand

Schwimmbretter, Pull-Buoys und Pull-Kicks gehören zu den absoluten Klassikern am Beckenrand. Für was man sie alles gebrauchen kann, erläutern Peter Jacob und Jule Radeck...

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Kein Verletzungsschutz durch Dehnen?

Eine Diskussion, die sich dehnt: Mal wird Stretching empfohlen, dann wieder nicht - zurück bleiben ratlose Athleten. Auf dem Jahrestreffen der American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) kam die Dehn-Debatte wieder auf den Tisch.

Kraftübungen für den Oberkörper

Der Oberkörper leistet beim Kraulschwimmen die Hauptvortriebsarbeit. Leider werden die drei Muskeln, die dafür am wichtigsten sind, im Alltag kaum gefordert. Mit einfachen Übungen können Sie sie sehr gezielt und effektiv trainieren.

Über die Wirksamkeit des Dehnens

Über kaum einen Trainingsbestandteil wird so kontrovers diskutiert wie über das Dehnen. Angeblich schützt es weder vor Verletzungen, noch macht es schneller. Nicht einmal gegen Muskelkater soll es helfen. Ich tue es trotzdem.

5 Fakten zu Schwimmbadwasser

1992 wurde der 22. März zum Welttag des Wassers erklärt und wird seitdem jährlich begangen. Wir haben zur Feier des Tages fünf Fakten zu Schwimmbadwasser für euch.
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Seit dem 1. Januar gilt eine neue Prüfungsordnung für die deutschen Schwimmabzeichen. An einigen Stellen wurden die Anforderungen verschärft.
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Wenn öffnen die Bäder? Diese Frage treibt viele Schwimmerinnen und Schwimmer seit November um. Bei positivem Pandemieverlauf könnte es noch im März soweit sein.
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Beim ersten exklusiven Webinar für die Mitglieder von SWIM plus drehte sich alles um die Ernährung im Schwimmen. Mitglieder können nun die Aufzeichnung ansehen.
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Die Schwimmbäder sollten möglichst bald, spätestens aber ab Ostern, wieder öffnen, fordert die Bäderallianz Deutschland. Zwei Jahrgänge hätten bereits nicht ausreichend Schwimmen gelernt.
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Schon bald werden wir an dieser Stelle über die Termine für die SWIM100x100 informieren.

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