1.500 Meter | Einstieg in die Kraul-Basics

Hauptserie: Bei dieser Einheit geht es nicht ums "Kacheln zählen", sondern um das Erlernen der sauberen Schwimmtechnik. Die Übungen bauen aufeinander auf. Nimm dir Zeit, dich wirklich auf die Ausführung zu konzentrieren. Vor dem Ausschwimmen stehen 8 x 50 Meter auf dem Plan, bei denen du jeweils 25 Meter Kraul schwimmst. Versuche dabei, alle technischen Aspekte möglichst genau umzusetzen. Das gibt es zu beachten: Dein Schwerpunkt bei diesem Trainingsplan liegt

Hauptserie: Bei dieser Einheit geht es nicht ums "Kacheln zählen", sondern um das Erlernen der sauberen Schwimmtechnik. Die Übungen bauen aufeinander auf. Nimm dir Zeit, dich wirklich auf die Ausführung zu konzentrieren. Vor dem Ausschwimmen stehen 8 x 50 Meter auf dem Plan, bei denen du jeweils 25 Meter Kraul schwimmst. Versuche dabei, alle technischen Aspekte möglichst genau umzusetzen. Das gibt es zu beachten: Dein Schwerpunkt bei diesem Trainingsplan liegt

Hauptserie: Bei dieser Einheit geht es nicht ums "Kacheln zählen", sondern um das Erlernen der sauberen Schwimmtechnik. Die Übungen bauen aufeinander auf. Nimm dir Zeit, dich wirklich auf die Ausführung zu konzentrieren. Vor dem Ausschwimmen stehen 8 x 50 Meter auf dem Plan, bei denen du jeweils 25 Meter Kraul schwimmst. Versuche dabei, alle technischen Aspekte möglichst genau umzusetzen. Das gibt es zu beachten: Dein Schwerpunkt bei diesem Trainingsplan liegt