Freitag, 29. März 2024
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2.900 Meter | Lagen mit Tempowechsel

Diese Einheit ist was für Allrounder und alle, die es werden wollen. Bei 2.900 Metern werden alle vier Schwimmarten gefordert, außerdem stehen Tempowechsel an.

Die fünfte Disziplin | Techniktipps für Delfinkicks

In allen Schwimmarten sind gute Delfinkicks so wichtig geworden, dass neue Rekorde ohne sie nicht mehr möglich sind. Wir zeigen, wie es geht.

Großer Decathlon-Rucksack im Test | Das einzige, was fehlt, ist das gewisse Etwas

Beim Rucksack geht es dir um ausreichend Platz fürs Schwimmzeug und praktische Fächer für den Kleinkram? Dann dürfte der "Nabaiji 40L - 900" ganz weit vorn liegen. Bei allen anderen eher nicht.

Die schnellsten Frauen der Welt | Wer schwimmt zuerst unter 50 Sekunden über 100 Meter Freistil?

100 Meter Freistil ist eine der prestigeträchtigsten Strecken im Schwimmen. Sie ist kurzweilig und actiongeladen. Während die schnellsten Männer seit fast 50 Jahren unter 50 Sekunden kraulen, fehlt den Frauen bis zu dieser Marke noch etwas mehr als eine Sekunde.

Wellbrock und Paltrinieri im Kraul-Vergleich | Bei diesem Duell gibt es kein besser oder schlechter

Ihre Duelle im Wasser sind legendär. Wenn Florian Wellbrock und Gregorio Paltrinieri aufeinandertreffen, ist das nicht nur sportlich ein Leckerbissen. Auch technisch bieten beide Besonderes.

1.900 Meter | Mini-Einheit für die Mittagspause

Diese kurzweilige Trainingseinheit geht immer und eignet sich perfekt für einen kurzen Besuch im Schwimmbad.

Tipps und Tricks | So wirst du schneller

Schnell schwimmen kommt von schnell schwimmen. Diese Weisheit geistert durch die Schwimmhallen der Nation (und vermutlich darüber hinaus). Aber was ist dran? Und was bedeutet das eigentlich?

Der richtige Dreh | Die Atemtechnik beim Kraulschwimmen

Links oder rechts, alle zwei, drei oder vier Züge. Die Atmung beim Kraulschwimmen hat wenig Vorgaben. Eine richtige Technik, bei der du beim Schwimmen nicht an Geschwindigkeit einbüßt, gibt es trotzdem.

Kick it | Tipps für den Kraulbeinschlag

Beobachtet man Schwimmer im Wasser, fallen schnell Unterschiede beim Beinschlag auf. Einige schwimmen ohne Probleme, andere kommen trotz großer Anstrengung kaum vorwärts. Schuld daran ist nicht fehlende Kraft.

Schritt für Schritt | Der perfekte Kraularmzug in Bildern

Zum Schwimmen brauchst du Ausdauer, Kraft, Taktik, Selbstvertrauen – und Technik. Wir erklären den Kraularmzug in acht Schritten.

Unentschieden beim Schwimmen | Warum stoppt man nicht genauer?

Schlagen zwei Schwimmer gleichzeitig an, teilen sie sich die Platzierung. Dabei wäre es technisch möglich, die Zeiten noch genauer zu stoppen. Warum wird das nicht gemacht?

Auf diese Punkte kommt es an | Wie du mit perfekter Streckung weiter gleitest

Die Streamline-Position ist beim Schwimmen ein geflügeltes Wort, jeder und jeder hat den Begriff schon mal irgendwo gehört. Aber können auch alle was damit anfangen?

2.800 Meter | Wettkampfvorbereitung in Hauptlage

Du trainierst auf einen Wettkampf und möchtest an deiner Schnelligkeit feilen? Dann ist diese Trainingseinheit genau richtig für dich.

CSS-Test, Schwimmkanal, Stufentest | So ermittelst du deine aktuelle Fitness

Regelmäßige Leistungsdiagnostiken gehören zu einem strukturierten Schwimmtraining dazu. Wir stellen verschiedene Methoden vor, wie die aktuelle Fitness ermittelt und die richtigen Trainingsintensitäten bestimmt werden können.

4.200 Meter | Gebrochene Wettkampfausdauer

Bei insgesamt 4.200 Metern liegt der Schwerpunkt auf zwei unterbrochenen 150ern in Haupt- und Nebenlage.
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