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Schnell und weit | 5 Übungen für bessere Starts
Mit einem guten Startsprung kannst du dich schon zu Beginn eines Rennens in eine gute Position bringen. Damit du aus dem Start aber bereits einen Vorteil ziehen kannst, muss der Sprung geübt werden.
Zwischen Sicherheit und Datenschutz | Wenn Kollege KI bei der Beckenaufsicht hilft
Künstliche Intelligenz hat längst Einzug in unseren Alltag erhalten und gehört mittlerweile auch zur Ausstattung einiger Schwimmbäder. Wir haben uns das System in Hamburg angeschaut - und herausgefordert.
Optimales Pacing | Hier kannst du deinen Critical-Swim-Speed (CSS) berechnen lassen
Die Critical Swim Speed hilft dir, dein Schwimmtraining optimal zu steuern. Erfahre, wie du sie berechnest, was sie über deine Ausdauer verrät und wie du damit deine Leistung gezielt verbessern kannst.
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4.500 Meter | 5 x 400 Meter mit gesteigertem GA2-Anteil
Nach einem Block zur Rückentechnik fordern 5 x 400 Meter mit gesteigerter Intensität deine Ausdauer heraus.
Schwimmerinnen krachen wegen eines Fehlers in die Wand | Schiedsrichter entschuldigt sich
Fehler passieren, das ist ganz normal - dieser endete für mehrere Schwimmerinnen in Japan allerdings schmerzhaft.
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Sprungtraining | Training an Land für bessere Wenden
Sprungtraining an Land kann die Performance im Wasser verbessern. Arbeite deswegen gezielt an deiner Sprungkraft.
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Gleichgewicht für eine bessere Wasserlage
Gleichgewicht gehört zu den athletischen Grundfähigkeiten und ist auch für Schwimmer wichtig.
Annalena Baerbock | „Schwimmen lernen darf nicht vom Einkommen der Eltern abhängen“
Viele deutsche Schwimmbäder sind marode, immer mehr Anlagen werden geschlossen. Eine deutsche Olympiabewerbung könnte helfen, den Investitionsstau zu beenden, sagt Annalena Baerbock.
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DLRG | Rettungsschwimmer jubeln über neuen Mitgliederrekord
Zum dritten Mal in Folge hat die Mitgliederzahl der DLRG einen Rekord erreicht. Die Organisation möchte sich verstärkt auf die Gewinnung neuer Rettungsschwimmer fokussieren.
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2.600 Meter | Brusttechnik und Grundlagenausdauer
Brustschwimmen haben die meisten schon als Kind gelernt. Trotzdem ist es nie verkehrt, den Blick auf die saubere Technik zu legen.
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1, 2, 3 oder 50, 100, 150? Sechs Tipps für besseres Bahnenzählen
Schon wieder verzählt? Keine Sorge, als Schwimmer oder Schwimmerin bist du damit nicht allein. Mit unseren Tipps wird es besser.
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Do it yourself | So baust du selbst die perfekte Trainingseinheit
Wenn das Training alleine stattfindet, muss ein eigener Trainingsplan her. Wir verraten, was du dabei beachten solltest.
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Trainingslager | Eat. Sleep. Swim. Repeat.
Mit den wichtigen Wettkämpfen ist es wie mit Feiertagen: Sie kommen stets schneller, als man denkt. Deshalb solltest du jetzt schon schauen, wann die Höhepunkte anstehen und wann du ins Trainingslager reisen kannst. Wir sagen dir, worauf es bei der Planung ankommt.
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8 Technikübungen für das Rückenschwimmen
Rückenschwimmen wird als gesündeste Schwimmart geschätzt. Die gerade Wasserlage und die damit verbundene Streckung der Wirbelsäule macht diese Schwimmart zu einer echten Empfehlung. SWIM.DE zeigt die wichtigsten Technikübungen.
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3.300 Meter | Training für Koordination und Konzentration
Einfach nur schwimmen ist dir zu langweilig? Dann wirst du hier fündig. Neben körperlichen Fähigkeiten wird in dieser Einheit auch der Kopf gefordert.