Alles zum Thema:

SWIM+

SWIM+

Technik | 5 Übungen für den Kraularmzug

Redaktion SWIM -
Der Kraularmzug sieht leicht aus, hat aber auch seine Tücken und Feinheiten, an denen Anfänger wie Profis immer wieder gezielt arbeiten müssen. Wir stellen dir fünf Übungen vor.
SWIM+

Mehr Druck, mehr Speed: So nutzt Du Deine Kraft unter Wasser

Peter Jacob -
Schneller schwimmen durch besseren Druck: Lerne, wie Du Unterarm und Hand optimal einsetzt, Kraft verlagerst und die Unterwasserphase technisch sauber gestaltest.

Für den guten Zweck | Wasserball-Nationalspieler will 66 Kilometer durch den Lago Maggiore schwimmen

Peter Jacob -
Nach seiner historischen Bodensee-Durchquerung nimmt Bernhard Hengl die nächste Herausforderung in Angriff. Der ehemalige Kapitän des österreichischen Wasserball-Nationalteams will den Lago Maggiore nonstop durchschwimmen.

Deutschlands Badegewässer in Topform

Peter Jacob -
Pünktlich zur Badesaison gibt es gute Nachrichten für alle Schwimmerinnen und Schwimmer: Die Wasserqualität in Deutschlands Seen, Flüssen und Küstengewässern gehört weiterhin zu den besten Europas.
SWIM+

Good to know | 5 Hacks für dein Freiwasserrennen

Redaktion SWIM -
Es gibt sie, die kleinen Tipps und Tricks, die dir den Wettkampf im Freiwasser erleichtern können. Welche Tipps hast du noch auf Lager?
SWIM+

Kippwende | In fünf Metern bitte wenden

Redaktion SWIM -
Wenden? Das mache ich doch an der Wand. Stimmt, ist aber nur die halbe Wahrheit. Wir erklären, was eine gute Kippwende ausmacht, und geben Tipps, wie du deinen Richtungs­wechsel verbessern kannst.

Knappes Rennen in New York | Andreas Waschburger schwimmt in Rekordzeit um Manhattan

Peter Jacob -
East River, Harlem River, Hudson River: Schneller als je ein Schwimmer zuvor ist Andreas Waschburger einmal um die Insel Manhattan geschwommen.
SWIM+

Treibstoff Sauerstoff | So holen wir mehr aus unserer Luft

Peter Jacob -
Die Atmung ist beim Schwimmen mitentscheidend. Nicht nur, weil sie uns mit dem für die Energiebereitstellung wichtigen Sauerstoff versorgt.

Die Laktatschwelle als Erfolgsfaktor | Neue Studie zeigt, was Weltklasse-Langstreckenschwimmer auszeichnet

Peter Jacob -
Auf welche Parameter kommt es bei Top-Freiwasserschwimmern an? Eine neue Studie mit Olympiasiegern und WM-Medaillengewinnern zeigt: Die entscheidende Größe ist die Geschwindigkeit an der Laktatschwelle.

In 15 Minuten einsatzbereit | Warm-up in 5 Schritten

Peter Jacob -
Mobilisation vor dem Schwimmtraining ist kein Hexenwerk. Starte mit einfachen Aufwärm- und Lockerungsübungen, ehe du dich den schwimmerischen Problemzonen widmest. Spürst du einen leichten Schweißfilm auf der Stirn? Dann bist du auf Betriebstemperatur.

Pro und Contra: Soll das Bronze-Abzeichen Pflicht für den Freibadbesuch werden?

Peter Jacob -
Immer mehr Kinder können nicht sicher schwimmen. Deshalb wird diskutiert, ob Freibäder den Zutritt für Minderjährige künftig an das Bronze-Abzeichen knüpfen sollten.
SWIM+

Stumpf ist Trumpf? Warum Trainingsaufgaben manchmal kompliziert sind

Redaktion SWIM -
Geht es um Trainingspläne, scheiden sich die Geister. Kopf aus und einfach nur schwimmen wollen die einen. Den anderen ist das zu langweilig. Sie wünschen sich Trainingsaufgaben, bei denen sie auch kognitiv gefordert werden.

5 Dinge, die „Nicht“-Schwimmer einfach nicht verstehen können

Peter Jacob -
Frei nach einem bekannten Fußballspruch könnte man sagen: "Jede Sportart hat ihre eigenen Gesetze". Das ist im Schwimmen nicht anders als beim Handball, Skifahren oder Turnen.
SWIM+

5 Abschlagübungen für eine bessere Rückentechnik

Peter Jacob -
Abschlagschwimmen ist bei Kraulschwimmern eine beliebte Übung. Genauso gut lässt sich das Ein-Arm-Prinzip auf das Rückenschwimmen anwenden. Wir haben ein paar Ideen.
SWIM+

Kreativer Kilometer | 10 Optionen für abwechslungsreiche 1.000 Meter (Teil II)

Peter Jacob -
1.000 Meter sind eine ordentliche Distanz, mit der man einiges anfangen kann. Hier sind 10 Ideen für einen spannenden Kilometer.
1...567...40Seite 6 von 40

Letzte Artikel

Mehr laden