Redaktion SWIM

- Australischer Doppelsieg über 200 Meter Freistil
- McIntosh eine Klasse für sich
- Schon 36 Medaillen vergeben
- Alle Ergebnisse von Montag
- Märtens versucht alles und wird Fünfter
- Schwarz weiter - Wellbrock raus

In Australien findet seit 27 Jahren das Busselton Jetty Swim statt. In diesem Jahr nahmen mehr als 4.000 Aktive diese Herausforderung an. Der Berliner Mastersschwimmer Oliver Kusch war dabei.

Koffein steigert Konzentration und Aufmerksamkeit, doch inwiefern ist es gut für eure Leistung? Und wie viel Koffein ist zu viel? Wir erklären, was du über den Inhaltsstoff der Kaffeebohne wissen musst.

Die schwarze Linie am Boden weist den Poolschwimmern den Weg. Doch wie orientiert man sich im Freiwasser richtig? Am besten geht es mit Köpfchen.

Bekommt der Körper nicht genug Sauerstoff, produziert er rote Blutkörperchen. Und je mehr du davon hast, desto ausdauernder bist du. Eigentlich naheliegend, sich als Sportler gezielt einem Sauerstoffmangel auszusetzen.

Bist du im Wasser eher der Typ einsamer Cowboy oder Mannschaftssportler? Wenn es um Trainingsgruppen geht, scheiden sich die Geister. Unsere Redakteurinnen Anna Bruder und Jule Radeck haben jeweils ihre favorisierte Trainingsform – und halten ein Plädoyer, warum ihre Wahl die bessere ist.

Sie sorgen für den richtigen Durchblick im Wasser: Schwimmbrillen. Doch längst gibt es nicht nur die eine Schwimmbrille. Peter Jacob und Jule Radeck stellen verschiedene Modelle und ihre Vor- und Nachteile vor.

Kopenhagen kann nicht nur als Fahrradstadt überzeugen. Dänemarks Hauptstadt lockt mit zahlreichen kostenlosen Bädern am Hafen und am Meer zum Schwimmen und Entspannen.

Wer einmal im Leben nach Australien kommt, sollte unbedingt am berühmten Bondi Beach vorbeischauen. Dort herrschen nicht nur für Surfer, sondern auch für Schwimmer paradiesische Bedingungen.

Wo gehobelt wird, da fallen Späne? Muss nicht sein: Damit du beim Krafttraining die teilweise hohen Lasten mit möglichst geringem Verletzungsrisiko bewältigen kannst, solltest du einige Grundsätze beachten – das gilt besonders für Neueinsteiger.