Newsticker

Diese Woche stehen insgesamt 4.000 Meter auf dem Programm. Hauptserie sind dabei 12 x 100 Meter Kraul, bei denen Sie das Tempo steigern.

Schwerpunkt der Einheit ist eine Lagen-Pyramide über insgesamt 1.000 Meter, dabei wird es auch etwas schneller.

Die SWIM 100x100 sind gestartet. In Bremen erfolgte am Wochenende der Auftakt für neun Veranstaltungen in diesem Jahr. Die besten Bilder vom Auftakt.

Bei insgesamt 2.200 Metern liegt der Fokus auf Temposteigerungen und Rückentechnik. Außerdem ist Kreativität gefragt.

Heute wird es etwas schneller. Bei insgesamt 3.700 Metern werden alle vier Lagen gefordert.

Bei fast vier Kilometern schwimmst du den Großteil des Trainings im GA1-Bereich. Zwischendurch wird es aber auch schneller.

Mit 4.000 Metern starten wir ins neue Jahr 2022. Am Anfang steht erst einmal die Grundlagenausdauer im Fokus, vor dem Ausschwimmen wird es aber noch etwas schneller.

Die dunkle Jahreszeit ist die Zeit der SWIM 100x100. Du willst mitmachen und dich richtig vorbereiten? Dann haben wir heute eine Einheit extra für dich.

Zum Ende des Jahres wird das Training noch einmal anstrengend. Bei 4.900 Metern sind vor allem die Allrounder gefragt.

Bei insgesamt 3.200 Metern werden längere Aufgaben durch 8 x 25 Meter in hohem Tempo unterbrochen. Außerdem ist Koordination gefragt.

Sie ist mehrfache Weltmeisterin im Eisschwimmen und hat auch schon die Königsdisziplin gewonnen. Julia Wittig aus Burghausen ist Expertin. Sie kann nicht nur schwimmen, sondern auch schreiben.

Bei insgesamt 4.100 Metern geht es diese Woche bei zwei gesteigerten 100er-Serien zur Sache. Nicht nur Kraulschwimmer kommen auf ihre Kosten.

Es geht wieder los: Bis zum Juli 2022 touren die SWIM 100x100 durch Deutschland. Sei dabei bei diesem unvergesslichen Event.

Die SWIM 100x100 sind zu einer Event-Serie geworden und am 22. Oktober 2022 gastieren wir in Freiburg. Im Westbad wird es an diesem Nachmittag wieder heißen: "ARE YOU TOUGH ENOUGH?" Schaffen Sie es, an einem Abend 200 Bahnen zu schwimmen?

Die SWIM 100x100 sind zu einer Event-Serie geworden und am 26. März 2022 gastieren wir in Bonn. Im Sportpark Nord SSF Bonn wird es an diesem Nachmittag wieder heißen: "ARE YOU TOUGH ENOUGH?" Schaffen Sie es, an einem Abend 200 Bahnen zu schwimmen?