Alles zum Thema:

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Übung für Fortgeschrittene | Kraul rückwärts

Peter Jacob -
Rückwärtsschwimmen ist eine tolle Übung für mehr Wassergefühl und bessere Koordination. Doch sie hat es in sich.
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Athletik für Masters | Recken und Strecken gegen den Rost

Peter Jacob -
"Wer rastet, der rostet!", heißt es im Masterssport. Trainerin und Physiotherapeutin Margarete Esser erklärt, warum flexible Gelenke schnelle Schwimmzeiten ermöglichen, und beantwortet die wichtigsten Fragen zum Thema Mobilisation.
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Körperrotation | Der richtige Dreh beim Kraulschwimmen

Peter Jacob -
Mit einer optimalen Körperrotation holst du mehr aus deinem Kraularmzug heraus. Wir zeigen, wie du deutlich an Zuglänge und Stabilität gewinnen kannst und dir nebenbei die Atmung erleichterst.
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Eiersuche im Pool | Dein 2.700-Meter-Spezialtraining für Ostern

Peter Jacob -
Warum die Ostereier im Garten suchen, wenn du sie auch im Becken jagen kannst? Dieses 2.700-Meter-Training ist wie ein bunter Osterkorb – gefüllt mit kleinen Überraschungen und Herausforderungen.
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3.000 Meter | Tempowechsel zwischen GA1 und GA2

Jule Radeck -
Tempowechsel sorgen bei dieser Einheit für Abwechslung und lassen die insgesamt 3.000 Meter wie im Flug vergehen.
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„Mein Ziel sind vier Weltrekorde“ | Daniel Wiffen fordert Wellbrock, Paltrinieri, Finke und Co. heraus

Peter Jacob -
Daniel Wiffen will Geschichte schreiben und vier Weltrekorde gleichzeitig über 800 und 1.500 Meter Freistil halten. Eine mutige Ansage an Florian Wellbrock und die anderen Langstrecken-Asse.

Weltrekord unter der Lupe | Märtens und Biedermann im Datenvergleich

Peter Jacob -
Bei seinem Weltrekord über 400 Meter Freistil wählte Lukas Märtens eine komplett andere Renntaktik als Paul Biedermann vor 16 Jahren. Das liegt auch an den heutigen Anzügen.
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Länge läuft | Wie groß sind Olympiasieger im Schwimmen?

Peter Jacob -
Lange Arme helfen bei schnellen Schwimmzeiten, sind aber längst nicht alles. Wir werfen einen Blick auf die Körpergrößen der besten Sprinterinnen und Sprinter der Welt.
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Finswimming | Im Rausch der Geschwindigkeit

Peter Jacob -
Mit viel Kraft und perfekter Technik jagen Finswimmer fast wie Delfine durchs Wasser. Das Tempo in dieser Disziplin ist atemberaubend.
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3.200 Meter | Konstanz ist Key

Jule Radeck -
Hier sind Zeitgefühl und konstantes Schwimmen gefragt. Dabei kommen insgesamt 3.200 Meter zusammen.
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Schwimmgeschichte | Wie „Trudgen“ das Kraulschwimmen aufs nächste Level brachte

Peter Jacob -
Bevor das moderne Kraulschwimmen entwickelt wurde, war "Trudgen" die schnellste Art zu schwimmen. Der Stil kombinierte Kraulzüge mit einem Scherenkick.
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So kannst du beim Schwimmen deine maximale Herzfrequenz ermitteln

Peter Jacob -
Die maximale Herzfrequenz ist ein wichtiger Parameter für die Berechnung von Belastungsmodellen. Hier beschrieben wir, wie du deine HFmax im Wasser ermitteln kannst.

Gold, Silber, Bronze | Das muss man für ein Abzeichen können

Jule Radeck -
Sie sind DIE Motivation zum Schwimmenlernen: Abzeichen. Aber was muss man dafür eigentlich können?

Frühjahrsputz | 5 Dinge, die tief unten in der Schwimmtasche liegen

Jule Radeck -
Der Frühjahrsputz steht an und auch die Schwimmtasche hat eine Grundreinigung verdient. Manchmal findet sich dabei auch so manch verloren geglaubter Schatz wieder.
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Schnellmacher | So geht Schwimmtraining mit Flossen

Julia Umlandt -
Nicht umsonst gehören Flossen zu beliebtesten Tools im Becken. Schwimmlehrerin Isabell Donath zeigt, bei welchen Übungen man sie am besten einsetzt und wie man mit ihnen am effektivsten am eigenen Schwimmstil arbeitet.
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