Freitag, 16. Mai 2025
Alles zum Thema:

Intervalltraining

Aktive oder passive Pause | Was macht schneller?

In der Pause stehen bleiben oder einige Meter locker schwimmen, was ist besser? Beide Pausenformen haben im Schwimmen ihren Sinn.

Qualität statt Quantität | Warum hochwertiges Schwimmtraining effektiver ist

Mehr ist nicht immer besser! Warum saubere Technik und gezielte Trainingssteuerung wichtiger sind als endlose Kilometer.

Intervalltraining | „Auf Abgang schwimmen“ – was bedeutet das?

Manchmal heißt es in unseren Trainingsplänen, man solle "auf Abgang schwimmen". Was das bedeutet und worin die Vorteile gegenüber einer definierten Pause liegen, erklären wir in diesem Artikel.

Intervalltraining | Mit System gegen die Stagnation

Keine Trainingsform ist beim Schwimmen beliebter als das Intervalltraining. Das hat seinen guten Grund: Der Mix aus ständiger Be- und Entlastung verbessert sowohl die Grundlagenausdauer als auch die Wettkampfhärte.

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