Dieses Training setzt auf gleichmäßige Belastungen und sauberes Schwimmen. Ideal für alle, die ihre Grundlagenausdauer gezielt weiterentwickeln möchten.
Ziel der Einheit: Verbesserung der Grundlagenausdauer
Hauptserie: Die 5 x 200 Meter stehen heute ganz im Zeichen der schwimmerischen Konstanz. Suche früh ein gleichmäßiges Tempo, das du über alle Wiederholungen hinweg halten kannst. Es geht diesmal nicht darum, möglichst schnell zu schwimmen, sondern die Geschwindigkeit sauber zu dosieren und zu halten. Die Herausforderung besteht darin, auch auf den letzten Metern technisch stabil und effizient zu schwimmen.
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Schwimmtraining mit SWIM+
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