Mehr ist nicht immer besser! Warum saubere Technik und gezielte Trainingssteuerung wichtiger sind als endlose Kilometer.
Viele Schwimmer glauben, dass sie nur durch hohe Trainingsumfänge schneller und besser werden. Doch die Wahrheit ist: Mehr Kilometer im Wasser bedeuten nicht automatisch mehr Leistung. Viel entscheidender ist die Qualität des Trainings. Aber was bedeutet das genau? Und warum ist sie wichtiger als reine Quantität?
Was Qualität im Training bedeutet
Qualität im Schwimmtraining umfasst verschiedene Aspekte, die sicherstellen, dass jede Einheit effektiv genutzt wird. Dazu gehören:
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