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Drei Stellschrauben machen dich schneller im Wasser: Hier liest du, wie du mit besserer Frequenz, mehr Kraft und gezielter Atmung deine Schwimmleistung effektiv verbessern kannst.

Wenn am Freitag im Mailänder Guiseppe-Meazza-Stadion die 25. Olympischen Winterspiele eröffnet werden, wird eine Schwimmerin im Mittelpunkt stehen. Für die frühere Rückenschwimmerin Kirsty Coventry...

Vier EM-Goldmedaillen haben die deutschen Eisschwimmer bereits im Sack: Vor allem Alisa Fatum-Böker räumt bei den Wettkämpfen in Molveno kräftig ab.

Kleine Technikverbesserungen können die Effektivität deines Kraularmzugs enorm verbessern. Diese drei Details bringen dich weiter.

Manchmal fühlt sich Schwimmen an wie Fliegen: Der Körper wird getragen, die Gelenke werden entlastet, die Bewegungen sind frei. Physik und Gefühl erklären, warum Wasser so besonders ist.

Wie du psychisch drauf bist, hat Einfluss auf deine Schwimmperformance. Mach mit uns den Test: In welchem Gemütszustand schwimmst du am schnellsten?

Die SWIM 100x100 sind im neuen Jahr angekommen. Im Kasseler Auebad gingen am Samstag fast 100 Schwimmerinnen und Schwimmer auf die zehn Kilometer lange Reise.

Mit Intervalltraining wirst du nicht nur schneller, sondern auch technisch stabiler. Die Trainingsform bringt Abwechslung und messbare Fortschritte ins Schwimmbecken.

Normalerweise startet die Ärmelkanal-Saison im Mai oder Juni oder geht bei entsprechenden Bedingungen bis Oktober. Inzwischen schwimmen die Extremsportler auch schon im Januar durch das eisige Wasser.

Bei dieser Einheit ist alles dabei: Beine mit Schnorchel, Technikübungen und eine Ausdauerserie. Insgesamt kommen so 3.600 Meter zusammen.

Schwimmen ist mehr als Bewegung im Wasser: Es stärkt den ganzen Körper, schont die Gelenke, fördert die mentale Stärke und verbindet Menschen in einem besonderen Element. Los geht's!

Schmetterling ist die einzige Schwimmart, bei der gleichzeitig beide Arme über der Wasseroberfläche nach vorn gebracht werden müssen. Das erfordert koordinatives Geschick. Mit unseren Technikübungen flitzt du bald wie Flipper durch das Wasser.

Eine neue Studie zu Ärmelkanal-Durchquerungen zeigt: Männer sind meist schneller als Frauen – doch Alter, Wassertemperatur und Distanz relativieren den Unterschied.

Ilio was? Ob Schulter-, Knie- oder Sprunggelenk – mit diesen Körperstrukturen sind Sportler bestens vertraut. Doch wer weiß schon, wo sein Iliosakralgelenk liegt? Wahrscheinlich nur, wer es dort dort schon einmal mit einer Blockade zu tun hatte – eine äußerst schmerzhafte Erfahrung.

Optimales Atmen ist beim Kraulschwimmen ein Balanceakt aus Sauerstoffversorgung und Zeitverlust. So wenig wie möglich, so viel wie nötig, lautet die Devise.