Überholmanöver können beim Schwimmen für Stress sorgen. Das gilt besonders dann, wenn du deine Bahnen im öffentlichen Badebetrieb ziehst. Mit den Regeln der Schwimmbadverkehrs-Ordnung klappt es besser.
Aus einem kulturellem und religiösem Ritual hat sich ein Trendsport entwickelt, der jedes Jahr im Winter in den Medien aufpoppt. Kein Wunder. Die Fotos vom Eisschwimmen sind spektakulär und die Leistungen für Normalsterbliche kaum vorstellbar.
Schnell schwimmen kommt von schnell schwimmen. Diese Weisheit geistert durch die Schwimmhallen der Nation (und vermutlich darüber hinaus). Aber was ist dran? Und was bedeutet das eigentlich?
Schwimmen lernen die meisten Menschen im Kindergarten- oder Grundschulalter. Danach wird es immer schwieriger, die komplexen Bewegungen und die Koordination zu erlernen. So heißt es zumindest.
Wenn die Fortbewegung im Wasser zu leicht wird, kann man beim Training mit Widerstandstools nachhelfen und so die Schwimmkraft trainieren. Eins dieser Tools ist der gelbe Propeller von shapeproducts. Wir haben ihn getestet.
Menschen sind individuell, aber auch irgendwie immer wieder ähnlich. Sieben Schwimmer-Persönlichkeiten haben wir schon vorgestellt, heute lernst du sieben weitere Trainingskollegen aus jeder Trainingsgruppe kennen.
Arme, Beine, Rumpf und Kopf: Um geschmeidig durchs Wasser zu gleiten, muss der ganze Körper und fast jeder Muskel arbeiten. Die vielen Einzelbewegungen korrekt auszuführen und perfekt aufeinander abzustimmen, darum geht es beim Techniktraining.
Über die Feiertage ist die Halle geschlossen und du machst eine Trainingspause? Das ist die perfekte Gelegenheit, um mal wieder die Schwimmtasche aufzuräumen. Am besten checkst du gleich, ob alles Wichtige noch da ist.