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Stolz erhalten viele Kinder nach einem Schwimmkurs das orangene Abzeichen. "Ich hab das Seepferdchen, ich kann schon Schwimmen", heißt es dann. Aber stimmt das wirklich?

Du kannst Rücken-, Brust- und Kraulschwimmen, hast dich bisher aber nicht an das Delfinschwimmen getraut? Schwimmlehrerin Isabell Donath zeigt dir eine Trainingsabfolge, die dir in wenigen Schritten die kraftintensive Schwimmart näherbringt. https://www.youtube.com/watch?v=XagD2DDmXeU

2025 wird es zum zweiten Mal Europameisterschaften der Masters auf der Kurzbahn geben. Nach den Titelkämpfen der Elite sollen diese an gleicher Stelle stattfinden, geplant sind Wettkämpfe vom 10. bis zum 16. Dezember. Es stand schon länger fest, dass die Europameisterschaften der Masters auf der Kurzbahn in diesem Jahr in Polen stattfinden werden, den genauen Ort hat der kontinentale Schwimmverband European Aquatics jedoch erst jetzt bekanntgegeben. Schwimmerinnen und Schwimmer dürfen sich auch einen Besuch in der 340.000-Einwohner-Stadt Lublin im Osten des Landes freuen. Die Stadt liegt rund 160 Kilometer südöstlich der Hauptstadt Warschau und ist etwa 100 Kilometer von der ukrainischen Grenze entfernt.

Auf der vollen Trainingsbahn ist Rücksichtnahme das A und O. Vor allem beim Überholen gilt es, Vorsicht walten zu lassen, und nicht um jeden Preis sein Tempo durchzuziehen. Mit diesen Tipps ziehst du fair und effizient an langsameren Schwimmern vorbei.

Mit 8 x 200 Metern wird es bei dieser Einheit richtig anstrengend. So arbeitest du an deiner Grundlagenausdauer und kommst auf insgesamt 3.500 Meter.

Ob als Technikübung, für die Armkraft oder einfach zum lockeren Schwimmen: Arme mit Pull-Buoy gehört zu den klassischen Übungen. Aber wohin genau mit dem Auftriebstool? Da gehen die Meinungen auseinander.

Schwimmlegende Michael Groß hat als Sportler alles erreicht und ist seit dem Wochenende Träger der Goldenen Sportpyramide.

Wie entwickeln sich 100-Meter-Zeiten, wenn die besten Schwimmerinnen und Schwimmer älter werden? Unsere Analyse zeigt, bis wann Topresultate möglich sind und wann Ankommen wichtiger wird als die geschwommene Zeit.

Im Pool ist Isabel Gose Weltmeisterin, Olympia-Dritte und deutsche Rekordhalterin. Im Freiwasser trat sie am Wochenende in Ägypten als Einsteigerin an. So ist es ihr ergangen.

Physiotherapeutin Margarete Esser nennt ihr Lieblingstool auch das kleinste Fitnessstudio der Welt. Die Masterstrainerin beantwortet die wichtigsten Fragen zum Kräftigungstraining mit dem Gymnastikband.

Bei den German Championships im Eisschwimmen im sächsischen Hermsdorf sind die Gewinner des Deutschland-Cups gekürt worde. Unser Autor ist auch gestartet - und über 1.000 Meter überraschend Deutscher Meister geworden.

Das deutsche Freiwasser-Quartett hat beim Weltcup-Auftakt in Ägypten die Staffel über 4 x 1,5 Kilometer gewonnen.

Flossen sorgen für den extra Speed im Pool. Daher eignen sie sich besonders gut bei Technikübungen mit Fokus auf dem Oberkörper oder dem gezielten Trainieren des Beinschlags. Peter Jacob und Jule Radeck stellen verschiedene Flossen vor.

Schon zu Jahresbeginn schwimmen die internationalen Profis schnelle Zeiten. Besonders stark vorgelegt haben Katie Ledecky und Summer McIntosh.

Isabel Gose kann auch Freiwasser. Beim Weltcup in Ägypten schwamm die Freistilspezialistin über zehn Kilometer auf einen starken vierten Platz.