Ein perfekter Start kann über Sieg und Niederlage entscheiden. Die komplexe Bewegung braucht viel Übung. Celine Rieder zeigt, wie es geht.
Startposition
Bei den Schwimmprofis hat sich der Schrittstart durchgesetzt, den alten Parallelstart sieht man kaum noch. Moderne Startblöcke haben diese Entwicklung unterstützt. Sie sind schräger geworden und verfügen über eine verstellbare hintere Fußstütze. Gehe in die Startposition, indem du einen Fuß nach vorn auf den Startblock stellst und die vordere Kante mit den Zehen umschließt. Den hinteren Fuß platzierst du mit dem Ballen auf der Fußstütze. Blicke nicht nach vorn, sondern halte den Kopf nach unten.
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