Alles zum Thema:

Technik

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Schnell und weit | 5 Übungen für bessere Starts

Jule Radeck -
Mit einem guten Startsprung kannst du dich schon zu Beginn eines Rennens in eine gute Position bringen. Damit du aus dem Start aber bereits einen Vorteil ziehen kannst, muss der Sprung geübt werden.
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2.600 Meter | Brusttechnik und Grundlagenausdauer

Jule Radeck -
Brustschwimmen haben die meisten schon als Kind gelernt. Trotzdem ist es nie verkehrt, den Blick auf die saubere Technik zu legen.
00:07:57

Techniktraining | Diese fünf Fehler bremsen dich im Wasser

Julia Umlandt -
Ihr werdet im Wasser einfach nicht schneller? Vielleicht liegt es an diesen fünf häufigen Technikfehlern, die Isabell Donath im Video zeigt: zu niedriger Ellenbogen, zu frühes Eintauchen, zu kurzer Zug, zu langes Gleiten und falsche Atmung.
00:04:00

Techniktipps | In wenigen Schritten zum perfekten Wassergefühl

Julia Umlandt -
Oft wird vom Wassergefühl gesprochen, mit dem das Schwimmen gleich einfacher gehen soll. Doch was versteht man unter Wassergefühl und welche Übungen helfen dabei, es zu finden? Schwimmlehrerin Isabell Donath gibt dir Tipps für deine nächste Schwimmeinheit.
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2.300 Meter | Technikübungen für die Delfintechnik

Jule Radeck -
Delfin ist die vermeintlich schwierigste der vier Schwimmarten. Damit der Stil leicht und elegant aussieht, ist viel Training nötig.
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Technikschule | Tipps und Tricks fürs Brustschwimmen

Jule Radeck -
Technische Feinheiten machen das Brustschwimmen zur koordinativ anspruchsvollsten Schwimmart. Wir erklären, wie es richtig geht.
00:04:05

Zugseil | Schwimmtraining außerhalb des Beckens

Julia Umlandt -
Schneller werden durch Training ohne Wasser: Mit dem Zugseil kann man einzelne Abläufe des Kraularmzugs isoliert trainieren oder sich vor dem Schwimmtraining aufwärmen. Schwimmlehrerin Isabell Donath gibt Tipps.
00:02:33

Rückwärts schwimmen | So geht es und das bringt es

Julia Umlandt -
Rückwärts schwimmen ist eine koordinativ anspruchsvolle Übung, die vor allem auch für das Wassergefühl hilfreich sein kann. Schwimmlehrerin Isabell Donath gibt Tipps für alle, die zukünftig ab und zu mal rückwärts schwimmen wollen.
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Rollwende | So funktioniert der schnelle Richtungswechsel

Peter Jacob -
Die Rollwende ist die schnellste und effektivste Methode, um beim Schwimmen die Richtung zu wechseln. So geht's.
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„Das Wasser ist mein Freund“ | Mit diesen Übungen verbesserst du dein Wassergefühl

Peter Jacob -
Das Wassergefühl kann den Unterschied zwischen einem guten und einem sehr guten Schwimmer ausmachen. Zum Glück lässt es sich trainieren.
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1.800 Meter | Technik und Tempo fürs Brustschwimmen

Jule Radeck -
Egal, wie gut du schwimmst. Jeder sollte sich hin und wieder die Zeit nehmen, um an den Basics zu arbeiten.
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7 anspruchsvolle Übungen: Die etwas anderen Technikaufgaben

Peter Jacob -
Außergewöhnliche Technikübungen bringen Abwechslung und neuen Schwung ins Schwimmtraining – außerdem lassen sie dich besser schwimmen. Los geht's!
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2.900 Meter | Technikarbeit beim Brustschwimmen

Jule Radeck -
Brust ist die koordinativ anspruchsvollste Schwimmart, bei dieser Einheit arbeitest du gezielt daran.
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Delfinschwimmen | Feels like Flying

Jule Radeck -
Delfin, Schmetterling, Butterfly oder einfach Fly: Die vermeintlich härteste Schwimmart hat mindestens so viele Namen wie Bewunderer. Mit einer tollen Technik ziehst du die Blicke auf dich.
00:02:52

Ein wichtiger Baustein beim Kraulschwimmen | Tipps und Techniken zur Rotation

Julia Umlandt -
Beim Kraulschwimmen ist die Rotation ein wichtiger Baustein im Bewegungsablauf. Schwimmlehrerin Isabell Donath erklärt im Video, worauf es ankommt und wie man die Oberkörperdrehung üben kann.
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