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Um deine Ausdauer zu verbessern, wechselst du in der Hauptserie zwischen GA1- und GA2-Tempo. Außerdem stehen Aufgaben zur Körperspannung auf dem Trainingsplan.

Zum Abschluss der Freiwasser-Wettkämpfe erschwamm die deutsche Mannschaft mit dem vierten Platz das bisher bestes Ergebnis in Doha. An der Spitze lieferten sich Italien und Australien ein spannendes Rennen.

Mit zwei Top-Ten-Platzierungen beenden die deutschen Schwimmer die Freiwasser-Einzelrennen bei der WM in Doha.

Wer viel sitzt oder steht, kennt das Gefühl: beim Aufstehen fühlt man sich ungelenk und die ersten Bewegungen sind schwerfällig. Dagegen hilft Mobilisationstraining. Egal, ob morgens nach dem Aufstehen, in der Pause im Büro oder zum Aufwärmen vor dem Training: Diese Übungen passen immer.

Bei den Weltmeisterschaften in Doha wurden die Startplätze für die Freiwasserrennen der Olympischen Spiele in Paris vergeben. Drei Tage nach dem Rennen der Frauen hat der Weltverband die offizielle Qualifikationsliste veröffentlicht.

Von einem verkorksten Monat lässt sich Anita nicht aufhalten. Wie das Training für die Langstrecke jetzt wieder richtig losgeht, darüber schreibt die Ausdauersportlerin in diesem Blog.

Beim ersten Freiwasserrennen der WM in Doha blieb das deutsche Team weit hinter seinen Ansprüchen zurück. Immerhin: Man habe "wichtige Erkenntnisse" für die Olympischen Spiele in Paris sammeln können, hieß es vom DSV.

Der richtige Beinschlag beim Kraulschwimmen kann nicht nur stabilisieren, sondern auch Vortrieb bringen. Schwimmlehrerin Isabell Donath erklärt, worauf es beim Kraulbeinschlag ankommt und gibt Tipps zum Üben.

Nimmst du die Arme der einen Schwimmart und die Beine einer zweiten, entstehen sinnvolle und abwechslungsreiche Technikübungen. Einfacher geht es nicht.

Fünf Freiwasser-Events stehen in Doha bei den Weltmeisterschaften auf dem Programm. Viermal gehen die deutschen Schwimmer als Titelverteidiger an den Start.

Auf die Fußball-WM der Superlative folgt die größte Schwimm-Weltmeisterschaft der Geschichte: In Doha wollen ab Morgen mehr als 2.600 Wassersportler für Höchstleistungen sorgen.

Es wird schnell! 20 x 25 Meter Sprints stehen auf dem Programm, insgesamt kommen 3.500 Meter zusammen.

Wahnsinssprünge und faszinierende Locations - das ist die Red Bull Cliff Diving World Series. Am Wochenende feierten die waghalsigen Springerinnen und Springer ihr Saisonfinale in Neuseeland.

Ihr Alter ist für Betty Brussel kein Grund, kürzerzutreten. Die Seniorin ist als Mastersschwimmerin aktiv, schwimmt Wettkämpfe und macht ein Filmteam auf sich aufmerksam.

Die deutschen TV-Sender machen um die Schwimm-WM in Doha einen Bogen. Immerhin: Der Veranstalter bietet einen kostenlosen Stream.