Einheit der Woche
GA1 und schneller
Bei dieser Einheit der Woche kommen insgesamt 4.100 Meter zusammen. Die Hauptserie sind dabei 8 x 125 Meter.
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Training
Trainingspläne und Technikanleitungen für Schwimmer im Wasser und beim Trockentraining sowie zahlreiche nützliche Informationen zur Ernährung, Sportmedizin und Psychologie.
Einheit der Woche
Einheit der Woche
4.300 Meter mit Haupt- und Nebenlage
Neue Woche, neuer Trainingsplan. Bei insgesamt 4.300 Metern kann es diese Woche ganz schön anstrengend werden.
Einheit der Woche
3.000 Meter, die es in sich haben
Es gibt wieder eine neue Einheit der Woche. Bei insgesamt 3.000 Metern ist Stehvermögen gefordert.
Einheit der Woche
14 x 100 Meter mit 25-Meter-Sprints
Wie immer gibt es auch diese Woche wieder eine Einheit der Woche. Bei insgesamt 4.500 Metern liegt das…
Finisher zwischen 11 und 83 Jahren
Die SWIM 100×100 bei den “Water…
Die SWIM 100x100 in Bremen lockten zahlreiche Schwimmbegeisterte ins neue Horner Bad.
Brücke im Westbad defekt
Keine SWIM 100×100 in Freiburg
Die SWIM 100x100 im Freiburger Westbad müssen leider abgesagt werden. Grund dafür ist ein Defekt in der…
Einheit der Woche
Gesteigerte 100er in Kraul und Lagen
3.800 Meter stehen diese Woche auf dem Trainingsplan. Dabei liegt der Fokus auf 2 x (9 x 100 Metern), bei denen das…
Technikschule
Brustschwimmen in Perfektion
Technische Feinheiten machen das Brustschwimmen zur koordinativ anspruchsvollsten Schwimmart. Wir erklären, wie es…
Ergänzungssport
Extra-Kick fürs Schwimmtraining
Es muss ja nicht immer Wasser sein. Diese Sportarten sind die perfekte Ergänzung zum Schwimmtraining.
Einheit der Woche
Koordination und 8 x 200 Meter
Bei insgesamt 4.400 Metern sind diese Woche Koordination und Wassergefühl gefragt. Bei den 8 x 200 Metern geht es…