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Training

Trainingspläne und Technikanleitungen für Schwimmer im Wasser und beim Trockentraining sowie zahlreiche nützliche Informationen zur Ernährung, Sportmedizin und Psychologie.

Aktuell Material

Training

Are you tough enough?:
SWIM 100×100 am 8. Februar 2020 in Dresden

Redaktion SWIM 13. Aug 2019 0

Die SWIM 100x100 sind zu einer Event-Serie geworden und am 8. Februar 2020 gastieren wir in Dresden. Im Schwimmsportkomplex Freiberger Platz wird es an diesem Nachmittag wieder heißen: "ARE YOU TOUGH ENOUGH?" Schaffen Sie es, an einem Abend 200 Bahnen zu schwimmen?

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Einheit der Woche:
Einstieg in die Delfin-Technik

Petra Wolfram 13. Aug 2019 0

Sie wollen durchs Wasser gleiten wie ein Delfin? Dann absolvieren Sie mit dieser Einheit Ihren Einstieg ins…

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Are you tough enough?:
SWIM 100×100 am 28. Februar 2020 in Langen

Redaktion SWIM 13. Aug 2019 0

Die SWIM 100x100 sind zu einer Event-Serie geworden und am 28. Februar 2020 gastieren wir in Langen. Im Hallenbad…

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Are you tough enough?:
SWIM 100×100 am 29. Februar 2020 in Hamburg

Redaktion SWIM 13. Aug 2019 0

Die SWIM 100x100 sind zu einer Event-Serie geworden und am 29. Februar 2020 gastieren wir in Hamburg. In der…

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Are you tough enough?:
SWIM 100×100 am 18. Januar 2020 in Bremen

Redaktion SWIM 10. Aug 2019 0

Die SWIM 100x100 ist zu einer Event-Serie geworden und am 18. Januar 2020 sind wir im Sportbad Uni in Bremen. Wo es…

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Einheit der Woche:
Schnelligkeit und Hauptschwimmart

Petra Wolfram 8. Aug 2019 0

In dieser Trainingseinheit steht Ihre ganz persönliche Lieblingsdisziplin im Fokus. Schwimmen Sie wichtigsten…

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200 Meter Freistil:
Deutsche Meistertitel für Zellmann und Bruhn

Johanna Geise 3. Aug 2019 0

Poul Zellmann sichert sich in Berlin den Deutschen Meistertitel über 200 Meter Freistil. Bei den Frauen gewinnt…

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Einheit der Woche:
Ausdauer und Tempo im stetigen Wechsel

Petra Wolfram 16. Jul 2019 0

Lange, lockere Distanzen am Stück wechseln sich in dieser Einheit mit kurzen, schnellen Passagen ab. Ein tolles…

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Einheit der Woche:
Tempowechsel für Krauleinsteiger

Petra Wolfram 9. Jul 2019 0

Sie schwimmen noch nicht so lange Kraul, möchten aber trotzdem Tempo machen? Dann ist diese Einheit genau das…

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Einheit der Woche:
Drei 800-Meter-Blöcke mit Teilarbeit und Schnelligkeit

Petra Wolfram 2. Jul 2019 0

Das isolierte Training der Arme und Beine ist ideal, um auf eine gute Technik zu achten. Eine Einheit mit viel…

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