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Training

Trainingspläne und Technikanleitungen für Schwimmer im Wasser und beim Trockentraining sowie zahlreiche nützliche Informationen zur Ernährung, Sportmedizin und Psychologie.

Aktuell Material Olympia 2020

Aktuell

Einheit der Woche
4.100 Meter mit gesteigerten 100ern

Jule Radeck 16. Dez 2021 0

Bei insgesamt 4.100 Metern geht es diese Woche bei zwei gesteigerten 100er-Serien zur Sache. Nicht nur Kraulschwimmer kommen auf ihre Kosten.

Material

Pool-Besuch bei Christof Wandratsch
25-Meter-Bahn im eigenen Garten

Martin Tschepe 14. Dez 2021 1

Christof Wandratsch hat sich in seinem Garten in bayerischen Haiming einen Traum erfüllt. Er trainiert jetzt direkt…

Training

Bonn und Freiburg neu dabei
Die Termine für die SWIM 100×100 im Jahr 2022

Peter Jacob 13. Dez 2021 0

Es geht wieder los: Bis zum Juli 2022 touren die SWIM 100x100 durch Deutschland. Sei dabei bei diesem…

Training

ARE YOU TOUGH ENOUGH?
SWIM 100×100 am 22. Oktober 2022 in Freiburg

Redaktion SWIM 13. Dez 2021 0

Die SWIM 100x100 sind zu einer Event-Serie geworden und am 22. Oktober 2022 gastieren wir in Freiburg. Im Westbad…

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ARE YOU TOUGH ENOUGH?
SWIM 100×100 am 26. März 2022 in Bonn

Redaktion SWIM 13. Dez 2021 0

Die SWIM 100x100 sind zu einer Event-Serie geworden und am 26. März 2022 gastieren wir in Bonn. Im Sportpark Nord…

Training

Einheit der Woche
3.300 Meter mit 6 x 200 Metern Lagen

Jule Radeck 9. Dez 2021 0

Nach einer Vorbelastung geht es über 6 x 200 Meter Lagen darum, möglichst konstant zu schwimmen. Insgesamt stehen…

Training

DLRG-Videos für Kinder
Schwimmen lernen im Wohnzimmer

Jule Radeck 8. Dez 2021 0

Kann Schwimmen auch Land gelernt oder zumindest vorbereitet werden? Mit einem Videoprojekt will die DLRG Eutin die…

Training

Technikübung
Mit “Kombi”-Aufgaben die Sinne schärfen

Peter Jacob 7. Dez 2021 0

Technische Übungen gehören in jede Trainingseinheit. Für viel Abwechslung sorgen Kombinationaufgaben, bei denen Sie…

Training

Einheit der Woche
Der optimale Abstand zur Wand

Jule Radeck 2. Dez 2021 0

Kurze Serien und Lagenwechsel lassen diese Einheit der Woche nicht langweilig werden. Der Fokus liegt dabei auf…

Training

ARE YOU TOUGH ENOUGH?
SWIM 100×100 am 9. Juli 2022 in Esslingen am Neckar

Redaktion SWIM 29. Nov 2021 0

Die SWIM 100x100 sind zu einer Event-Serie geworden und am 9. Juli 2022 gastieren wir in Esslingen am Neckar im…

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