Freitag, 19. April 2024
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Grundsätze für ein verletzungsfreies Krafttraining

Redaktion SWIM Redaktion SWIM -
Wo gehobelt wird, da fallen Späne? Muss nicht sein: Damit du beim Krafttraining die teilweise hohen Lasten mit möglichst geringem Verletzungsrisiko bewältigen kannst, solltest du einige Grundsätze beachten – das gilt besonders für Neueinsteiger.

Schmerz lass nach | Knieprobleme beim Brustschwimmen

Margarete Esser Margarete Esser -
Knieprobleme sind unter Brustschwimmern weit verbreitet. Woran das liegt und ­was du gegen den Schmerz tun kannst, erklärt eine Physiotherapeutin und Mastersschwimmerin.

Beim Krafttraining verletzt: Adam Peaty kann WM-Titel nicht verteidigen

Jule Radeck Jule Radeck -
Schlechte Nachrichten für Adam Peaty. Der schnelle Brustschwimmer hat sich beim Training verletzt und muss auf die Weltmeisterschaften 2022 verzichten.

80 bis 100 Querschnittverletzungen pro Jahr

Jule Radeck Jule Radeck -
Jedes Jahr verlieren Menschen bei Badeunfällen ihr Leben. Doch auch, wenn der Unfall nicht tödlich ist, kann er gravierende Folgen für das gesamte Leben haben.

Sarah Sjöström plant trotz OP fest mit Olympiastarts

Jule Radeck Jule Radeck -
Knapp drei Monate nach ihrer Ellbogen-OP ist Sarah Sjöström optimistisch, dass sie bei Olympia starten wird.

Sarah Sjöström wieder im Wasser

Jule Radeck Jule Radeck -
Drei Wochen nach einer Ellbogen-Operation steigt Sarah Sjöström wieder ins Schwimmtraining ein.

Auf Eis ausgerutscht | Olympiasiegerin Sjöström muss operiert werden und fällt wochenlang aus

Peter Jacob Peter Jacob -
Olympiasiegerin Sarah Sjöström hat sich bei einem Sturz in Stockholm am Arm verletzt. Die Sprinterin wird wohl mehrere Wochen ausfallen.

Philip Heintz sagt alle Weltcup-Starts ab

Peter Jacob Peter Jacob -
In Tokio, Jinan und Singapur wollte Philip Heintz im Weltcup starten. Doch daraus wird nichts.

„Ambitionierte Masters sind besonders gefährdet“

Peter Jacob Peter Jacob -
Physiotherapeutin Margarete Esser hat der Schwimmerschulter den Kampf angesagt. Die aktive Mastersschwimmerin sagt: "An zusätzlichem Ausgleichstraining an Land führt kein Weg vorbei."

Kein Verletzungsschutz durch Dehnen?

Sina Horsthemke Sina Horsthemke -
Eine Diskussion, die sich dehnt: Mal wird Stretching empfohlen, dann wieder nicht - zurück bleiben ratlose Athleten. Auf dem Jahrestreffen der American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) kam die Dehn-Debatte wieder auf den Tisch.
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