Alles zum Thema:

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Einheit der Woche | 3.000 Meter in der Wettkampfvorbereitung

Jule Radeck -
Geht es auf den Wettkampf zu, wird der Trainingsplan angepasst. Bei insgesamt 3.000 Metern liegt der Schwerpunkt auf letzten Arbeiten an der Technik und Sprints.
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Einheit der Woche | Delfintechnik und Stehvermögen

Jule Radeck -
Bei 3.300 Metern stehen diese Woche Übungen zum Delfinschwimmen und eine Serie zum Stehvermögen auf dem Trainingsplan.
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Getestet | Hilfe für die perfekte Streamline

Jule Radeck -
Die richtige Streamline-Position zu halten, ist so eine Sache. Das eigene Gefühl trügt manchmal und gewohnte Bewegungen werden ungern hinterfragt. Squeezeline von SwimSmart soll da Abhilfe schaffen.
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Einheit der Woche | Erst Brust-Technik, dann Ausdauer mit Lagenwechsel

Jule Radeck -
Nach dem Einschwimmen folgen Technikübungen zum Brustschwimmen, ehe eine längere Serie ansteht.
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Analyse | Das Feld über 1.500 Meter verdichtet sich

Jule Radeck -
Sprintstrecken sind beim Schwimmen besonders beliebt. Die Rennen sind kurzweilig, actiongeladen und die Entscheidungen fallen innerhalb weniger Bruchteile einer Sekunde. Doch auch die längeren Strecken erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, nicht zuletzt durch Florian Wellbrock.
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Neopren-Shorts im Test | Darf’s ein bisschen Extra-Auftrieb sein?

Peter Jacob -
Neopren-Shorts im Test | Extra-Auftrieb, wenn man's braucht
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Einheit der Woche | 8 x 50 Meter Wettkampftempo

Jule Radeck -
Es geht an die Wettkampfgeschwindigkeit. Bei insgesamt 3.200 Metern stehen schnelle 50er in Haupt- und Nebenlage auf dem Trainingsplan.
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Jetzt bloß nicht krank werden!

Frank Wechsel -
Es kratzt diskret im Hals, unbewusst zieht man den Schleim in der Nase hoch – und was war das? Ein Hüsterchen etwa? "Nein, alles halb so schlimm." Intensive Trainingsphasen machen anfällig für Infekte.
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So hoch ist der Kalorienverbrauch beim Schwimmen

Peter Jacob -
Mit Schwimmen abnehmen? Kein Problem. Im Wasser verbrennst du viele Kalorien. Je länger und intensiver du trainierst, desto mehr purzeln die Kilos.
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Tattoos und Schwimmen | Das musst du beachten

Redaktion SWIM -
Coole Sprüche, wichtige Jahreszahlen oder die olympischen Ringe: Viele Schwimmer tragen sie in Form von kleinen oder großen, von bunten oder schwarzen Tattoos auf ihrer Haut.
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Schwimmerschulter | Das hilft gegen den fiesen Schmerz

Peter Jacob -
Jeder zweite Schwimmer bekommt irgendwann Probleme mit den Schultern, sagt Margarete Esser. Damit es bei gar nicht erst soweit kommt, hat die Physiotherapeutin effektive Gegenmaßnahmen zusammengestellt.
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Hatschi | Mit Heuschnupfen ins Schwimmbad?

Redaktion SWIM -
Ständiges Niesen, Kribbeln im Rachen, gerötete Augen – bald beginnt wieder die Pollenflugzeit. Was sollten Schwimmer mit Heuschnupfen beachten?
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Einheit der Woche | 4.200 Meter für die Grundlagenausdauer

Jule Radeck -
Perfekt zum Wiedereinstieg nach einer Pause oder zur Regeneration nach einem harten Trainingstag: diese Woche liegt der Fokus bei insgesamt 4.200 Metern auf der Grundlagenausdauer.
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Über Geld spricht man nicht …

Jule Radeck -
... oder doch? Im Fußball, Tennis und Golf sind Millionengehälter, Ablösesummen und Preisgelder allgegenwärtig. Vom Schwimmen wird fast keiner reich, den einen oder anderen Euro gibt es aber auch zu verdienen.
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Einheit der Woche | Training für das Durchgangstempo

Jule Radeck -
Bei dieser Trainingseinheit stehen schnelle Intervalle mit wenig Pausen auf dem Programm. Ziel ist es dabei, die Wiederholungen möglichst konstant zu schwimmen.
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