Alles zum Thema:
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Warum Schwimmen so gesund ist
Gute Gründe fürs Schwimmen gibt es viele. Die Förderung der Gesundheit ist einer davon. Mit diesen positiven Nebenwirkungen kannst du rechnen.
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Bloß nicht untergehen | Tipps für die perfekte Wasserlage
Lage, Lage, Lage: Beim Schwimmen sorgen physikalische Gesetzmäßigkeiten dafür, dass der Körper oben bleibt. Eine richtig gute Position im Wasser erreichst du aber nur durch vielfältiges Training.
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Einheit der Woche | 4.200 Meter für die Grundlagenausdauer
Perfekt zum Wiedereinstieg nach einer Pause oder zur Regeneration nach einem harten Trainingstag: diese Woche liegt der Fokus bei insgesamt 4.200 Metern auf der Grundlagenausdauer.
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Über Geld spricht man nicht …
... oder doch? Im Fußball, Tennis und Golf sind Millionengehälter, Ablösesummen und Preisgelder allgegenwärtig. Vom Schwimmen wird fast keiner reich, den einen oder anderen Euro gibt es aber auch zu verdienen.
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Einheit der Woche | Training für das Durchgangstempo
Bei dieser Trainingseinheit stehen schnelle Intervalle mit wenig Pausen auf dem Programm. Ziel ist es dabei, die Wiederholungen möglichst konstant zu schwimmen.
SWIM 100×100 in Offenbach | Einer geht noch!
Kein Aprilscherz! Bei den SWIM 100x100 in Offenbach brachten unsere Heldinnen und Helden am 1. April das Wasser im Waldschwimmbad Rosenhöhe zum Brodeln. Nach der Sommerpause geht es in Freiburg weiter.
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7 Schwimmfilme von spannend bis witzig | Auf die Plätze. Fertig. Action!
Drama, Komödie, Action: Das Sportfilm-Genre bietet eine große Auswahl unterschiedlicher Disziplinen und Filmtypen. Sporadisch schaffen es auch gute Schwimmfilme in die Kinos. Zum Beispiel diese.
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Mit vollem Tank im Training
Warum man während des Trainings das Trinken nicht vergessen sollte und was bei welcher Einheit in die Flasche gehört – alles rund um ein Thema, das bei Schwimmern gern einmal vernachlässigt wird.
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Übers Knie hinaus
Schwimmen genießt zu Recht den Ruf, eine gesunde Sportart zu sein. Unfälle und akut auftretende Verletzungen kommen selten vor. Dafür kann Verschleiß zu empfindlichen Schmerzen führen. Eine häufige Folge: das Schwimmerknie.
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Einheit der Woche | Intensitätenwechsel auf 4.300 Metern
Es ist wieder Donnerstag, das bedeutet, wir haben wieder eine Einheit der Woche für euch. Bei insgesamt 4.300 Metern liegt der Schwerpunkt auf dem Intensitätenwechsel.
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Zielanschlag | Richtig an die Wand
Wer meint, beim Schwimmen gibt es wenig Regeln, der irrt. Geregelt ist quasi alles. Sogar, wie man nach einer Strecke die Wand berühren muss. Wir erklären, worauf es zu achten gilt.
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Warum Dehnen wichtig ist
Nach dem Training steht Dehnen auf dem Trainingsplan. Aber warum eigentlich?
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Bitte lächeln | Actioncams
Actioncams sind blitzschnell einsatzbereit und bieten faszinierende Möglichkeiten für Foto und Film – auch unter Wasser. Eine Technikanalyse mit Video war noch nie so einfach.
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Für mehr Pull im Pool
Pull-Buoys unterstützen beim Training der Arme sinnvoll und effektiv. Der Klassiker ist beliebt wie eh und je. Und das vollkommen zu Recht!
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Finis Smart Goggle | Vor dem Training noch die Brille aufladen
Die "Smart Goggle" von Finis zählt zur ersten Generation smarter Schwimmbrillen, die den Athleten beim Kraulen mit Live-Informationen über Zeiten, Splits und Pausen auf dem Laufenden hält. Wir haben das Modell getestet.