Mittwoch, 22. Mai 2024

Paddles | Die Dosis macht’s

Viel hilft viel? Für Paddles stimmt das sicher nicht. Die Handbretter unterstützen das spezifische Krafttraining, sollten aber mit Vorsicht genossen werden. Sonst drohen Technikfehler und Verletzungen. 

Frank Wechsel

Über den Einsatz von Paddles wird seit Jahren kontrovers diskutiert. In der Regel ist die landläufige Meinung, dass sie, in Maßen eingesetzt, ein ­gutes Trainingstool zur Kräftigung der schwimmspezifischen Armmuskulatur darstellen. Jeder Trainer hat dabei seine eigene Vorstellung, wie viel „in Maßen“ bedeutet.

Diesen Artikel weiterlesen mit SWIM+
Mitglieder erleben mehr und profitieren von spannenden News und wertvollem Know-how.
Einloggen Mitgliedschaft für SWIM+ abschließen (€ 6,99 / Monat)
Jule Radeck
Jule Radeck
Jule Radeck studierte Sportwissenschaften, bevor sie als Volontärin nach Hamburg zog. In ihrer Freizeit findet man sie oft im Schwimmbecken, manchmal auf dem Fahrrad und selten beim Laufen.

Verwandte Artikel

Neueste Artikel