Auf dem Weg zum Schwimmtraining geht's im Sommer häufig mit dem Rad. Dabei darf das Gepäck gern etwas leichter sein, doch vor allem Handtücher sind oft sperrig und schwer. Wir haben ein Leichtgewicht getestet.
Schwimmlehrerin Isabell Donath erklärt im Video, warum das Training mit Fingerpaddles nicht nur Spaß macht, sondern auch nachhaltig die Technik verbessern und dich schneller schwimmen lassen kann.
Viel hilft viel? Für Paddles stimmt das sicher nicht. Die Handbretter unterstützen das spezifische Krafttraining, sollten aber mit Vorsicht genossen werden. Sonst drohen Technikfehler und Verletzungen.
Am Beckenrand türmen sich oftmals bunte Schwimmutensilien, die Technik und Wasserlage der Schwimmer verbessern sollen. Aber welche Tools braucht man wirklich und auf welche kann man getrost verzichten? Das erklärt Schwimmlehrerin Isabell Donath im Video.
Mit einem Spiegel
auf dem Beckengrund sehen Sie sich selbst beim Schwimmen
zu. Das direkte Feedback bietet tolle Möglichkeiten für
das Techniktraining.
Die Sonne lacht, die Tage sind schon wieder länger und der See ruft. Das Wasser ist aber noch recht frisch. Darauf musst du bei den ersten Freiwassereinheiten achten.
Intelligente Hilfsmittel sind aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken. Auch der Sport wird immer stärker technisiert. Wir stellen Gadgets vor, die dich beim Schwimmen unterstützen.