2.300 Meter | 6 x 25 Meter Sprint und 300 Meter Arme

Hauptserie: Bei den 6 × 75 Metern liegt der volle Fokus auf den schnellen 25 Metern. Achte darauf, aus dem Abstoß heraus volles Tempo zu schwimmen und dich auf den lockeren Abschnitten bestmöglich zu erholen. Das gibt es zu beachten: Die 25 Meter Sprint sind sehr kurz, deshalb muss hier vom ersten Meter an alles passen. Versuche dich, so auf der Bahn zu positionieren, dass du beim Sprint freie Bahn

Hauptserie: Bei den 6 × 75 Metern liegt der volle Fokus auf den schnellen 25 Metern. Achte darauf, aus dem Abstoß heraus volles Tempo zu schwimmen und dich auf den lockeren Abschnitten bestmöglich zu erholen. Das gibt es zu beachten: Die 25 Meter Sprint sind sehr kurz, deshalb muss hier vom ersten Meter an alles passen. Versuche dich, so auf der Bahn zu positionieren, dass du beim Sprint freie Bahn

Hauptserie: Bei den 6 × 75 Metern liegt der volle Fokus auf den schnellen 25 Metern. Achte darauf, aus dem Abstoß heraus volles Tempo zu schwimmen und dich auf den lockeren Abschnitten bestmöglich zu erholen. Das gibt es zu beachten: Die 25 Meter Sprint sind sehr kurz, deshalb muss hier vom ersten Meter an alles passen. Versuche dich, so auf der Bahn zu positionieren, dass du beim Sprint freie Bahn