Alles zum Thema:
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Atemrhythmus | Eins, zwei oder drei? Ein Trick ist nicht dabei.
Optimales Atmen ist beim Kraulschwimmen ein Balanceakt aus Sauerstoffversorgung und Zeitverlust. So wenig wie möglich, so viel wie nötig, lautet die Devise.
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Einheit der Woche | 6 x 50 Meter „best average“
Bei insgesamt 3.900 Metern liegt der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit auf der Sprintausdauer.
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Einheit der Woche | 3.100 Meter mit 5 x 400 Metern
Die Hauptserie über 5 x 400 Meter fordert bei dieser Einheit der Woche die Ausdauerfähigkeit.
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Angeberwissen | So gelingen im Wasser perfekte Luftringe
Wunderschöne Luftringe zu erzeugen, ist gar nicht so schwer. Wir erklären, wie es geht. In vier einfachen Schritten
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Einheit der Woche | Besser Brust schwimmen
Bei insgesamt 2.400 Metern liegt der Schwerpunkt bei dieser Einheit der Woche auf der Technik beim Brustschwimmen.
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Klaus Dockhorn: „Ich hatte großes Muffensausen“
Die Ausrichtung einer deutschen Meisterschaft ist keine Kleinigkeit. Für den SV Halle und Orga-Chef Klaus Dockhorn gab es nach dem Wochenende viele lobende Worte.
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Getestet | Antifog-Aufkleber für die Schwimmbrille
Folien, die das Beschlagen der Schwimmbrille verhindern? Welcher Schwimmer wünscht sich das nicht. Wir haben das Produkt des amerikanischen Herstellers Fog-X getestet.
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Greta Andersen | Olympiasiegerin und Open-Water-Queen
In den USA ist Greta Andersen gestorben. Der gebürtigen Dänin gelang sowohl im Pool als auch im Open Water Herausragendes.
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Druckphase | Fokus aufs Detail
Kleine Technikdetails machen beim Schwimmen oft mehr aus, als man denkt. Was zunächst unwichtig erscheint, kann ausschlaggebend für eine effiziente Druckphase beim Kraulschwimmen sein.
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Einheit der Woche | 2.400 Meter mit Fokus auf den Kraularmzug
Diese Woche steht im Zeichen des Kraularmzugs. Insgesamt kommen 2.400 Meter zusammen.
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Der Casus knacksus beim Kraulschwimmen
Jeder schwimmt anders, doch es gibt ein Technikelement, das alle schnellen Kraulschwimmer erfolgreich einsetzen: den hohen Ellbogen.
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Das war das erste Webinar von SWIM plus: Ernährung für Schwimmer
Beim ersten exklusiven Webinar für die Mitglieder von SWIM plus drehte sich alles um die Ernährung im Schwimmen. Mitglieder können nun die Aufzeichnung ansehen.
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5 Übungen für den Kraularmzug
Der Kraularmzug sieht leicht aus, aber hat auch seine Tücken und Feinheiten, an denen Anfänger wie Profis immer wieder gezielt arbeiten müssen. Wir stellen euch fünf Übungen vor.
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Wie sieht die optimale Fingerhaltung beim Kraulschwimmen aus?
Mit der richtigen Fingerhaltung kraulst du druckvoller durchs Wasser und schwimmst schneller. Fragt sich nur: Was heißt richtig?
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Gewinnspiel | 2 x 2 Tickets für die „Ocean Film Tour“ am 27. März
Die "Ocean Film Tour“ reist wieder durch Deutschland und ihr könnt dabei sein. Unter den Abonnenten von SWIM plus verlosen wir 2 x 2 Karten für die Veranstaltung am 27. März in Hamburg.