Sonntag, 23. März 2025
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Mittel (2.000–4.000 m)

Hier findest du Trainingseinheiten von bis zu 90 Minuten Länge aus der SWIM-Redaktion.

3.700 Meter Lagen und GA2

Jule Radeck Jule Radeck -
Heute wird es etwas schneller. Bei insgesamt 3.700 Metern werden alle vier Lagen gefordert.

3.900 Meter Grundlagenausdauer

Jule Radeck Jule Radeck -
Bei fast vier Kilometern schwimmst du den Großteil des Trainings im GA1-Bereich. Zwischendurch wird es aber auch schneller.

4.000 Meter zum Jahresauftakt

Jule Radeck Jule Radeck -
Mit 4.000 Metern starten wir ins neue Jahr 2022. Am Anfang steht erst einmal die Grundlagenausdauer im Fokus, vor dem Ausschwimmen wird es aber noch etwas schneller.

Training für die SWIM 100×100

Peter Jacob Peter Jacob -
Die dunkle Jahreszeit ist die Zeit der SWIM 100x100. Du willst mitmachen und dich richtig vorbereiten? Dann haben wir heute eine Einheit extra für dich.
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