Freitag, 12. April 2024
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Startsprung

Rückenstart | Ready for Take Off

Nur beim Rückenschwimmen erfolgt der Start aus dem Wasser. Wer es drauf hat, katapultiert sich mit einem kräftigen Abdruck für kurze Zeit in die Luft. Ein spektakulärer Anblick. Wir erklären den Rückwärtsköpper in sechs Schritten.

Ins Wasser kommen sie alle | Startsprünge im Wandel der Zeit

Ins Wasser kommen sie alle! Nur wie? Der Startsprung beim Schwimmen hat sich in den vergangenen 100 Jahren stark gewandelt. Wir geben einen Überblick.

Sprungtraining | Training an Land für bessere Wenden

Sprungtraining an Land kann die Performance im Wasser verbessern. Arbeite deswegen gezielt an deiner Sprungkraft.

Sprints vom Block und lange Strecke

Knackige Sprints mit Startsprüngen einerseits und lange Strecken andererseits, machen diese Traininsgeinheit aus. 3.100 Meter stehen auf dem Plan.

Höchstgeschwindigkeit bei Starts und Wenden

Sie können so schnell schwimmen wie Sie können, Ihre maximale Geschwindigkeit erreichen Sie nicht - weder beim Kraulen noch in einer anderen Disziplin. Am schnellsten sind Sie dank des kräftigen Abstoßes beim Sprung vom Startblock.
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