2.400 Meter | Lagen mal anders

Hauptserie: Bei den 150ern schwimmst du alle vier Schwimmarten, aber immer nur zwei pro Serie. Während Delfin und Brust immer etwas schneller sind, schwimmst du Rücken und Kraul langsamer. Achte aber darauf, nicht zu langsam zu werden, GA1 ist schließlich nicht locker. Das gibt es zu beachten: Bei den 25ern Delfinbeine schwimmst du in Rückenlage, die Arme sind in Streamline-Position und die Hände übereinander. Konzentriere dich darauf, den Bewegungsimpuls im

Hauptserie: Bei den 150ern schwimmst du alle vier Schwimmarten, aber immer nur zwei pro Serie. Während Delfin und Brust immer etwas schneller sind, schwimmst du Rücken und Kraul langsamer. Achte aber darauf, nicht zu langsam zu werden, GA1 ist schließlich nicht locker. Das gibt es zu beachten: Bei den 25ern Delfinbeine schwimmst du in Rückenlage, die Arme sind in Streamline-Position und die Hände übereinander. Konzentriere dich darauf, den Bewegungsimpuls im

Hauptserie: Bei den 150ern schwimmst du alle vier Schwimmarten, aber immer nur zwei pro Serie. Während Delfin und Brust immer etwas schneller sind, schwimmst du Rücken und Kraul langsamer. Achte aber darauf, nicht zu langsam zu werden, GA1 ist schließlich nicht locker. Das gibt es zu beachten: Bei den 25ern Delfinbeine schwimmst du in Rückenlage, die Arme sind in Streamline-Position und die Hände übereinander. Konzentriere dich darauf, den Bewegungsimpuls im