2.400 Meter | Kräftiger Abdruck unter Wasser

Hauptserie: Auch, wenn es schneller wird, steht deine Technik im Vordergrund. Bei den 8 x 150 Metern Lagen konzentrierst du dich auch weiterhin auf die Aspekte, an denen du in den vorherigen Übungen gearbeitet hast. In den GA1-Teilstrechen fokussierst du dich ebenfalls auf deine Technik und den Abdruck. Nur, weil das Schwimmen weniger intensiv ist, darfst du schließlich nicht unsauber schwimmen. Das gibt es zu beachten: Bei den 8 x

Hauptserie: Auch, wenn es schneller wird, steht deine Technik im Vordergrund. Bei den 8 x 150 Metern Lagen konzentrierst du dich auch weiterhin auf die Aspekte, an denen du in den vorherigen Übungen gearbeitet hast. In den GA1-Teilstrechen fokussierst du dich ebenfalls auf deine Technik und den Abdruck. Nur, weil das Schwimmen weniger intensiv ist, darfst du schließlich nicht unsauber schwimmen. Das gibt es zu beachten: Bei den 8 x

Hauptserie: Auch, wenn es schneller wird, steht deine Technik im Vordergrund. Bei den 8 x 150 Metern Lagen konzentrierst du dich auch weiterhin auf die Aspekte, an denen du in den vorherigen Übungen gearbeitet hast. In den GA1-Teilstrechen fokussierst du dich ebenfalls auf deine Technik und den Abdruck. Nur, weil das Schwimmen weniger intensiv ist, darfst du schließlich nicht unsauber schwimmen. Das gibt es zu beachten: Bei den 8 x