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Druckphase

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Mehr Druck, mehr Speed: So nutzt Du Deine Kraft unter Wasser

Peter Jacob Peter Jacob -
Schneller schwimmen durch besseren Druck: Lerne, wie Du Unterarm und Hand optimal einsetzt, Kraft verlagerst und die Unterwasserphase technisch sauber gestaltest.
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Abdruck unter Wasser | So verbesserst du deine Druckphase

Jule Radeck Jule Radeck -
Kleine Technikdetails machen beim Schwimmen oft mehr aus, als man denkt. Was zunächst unwichtig erscheint, kann ausschlaggebend für eine effiziente Druckphase beim Kraulschwimmen sein.
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2.400 Meter | Kräftiger Abdruck unter Wasser

Jule Radeck Jule Radeck -
Die schnellsten Schwimmer sind nicht immer die, die sich am schnellsten bewegen. Der kräftige Abdruck vom Wasser ist viel wichtiger.
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Druckphase | Fokus aufs Detail

Jule Radeck Jule Radeck -
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Beim ersten exklusiven Webinar für die Mitglieder von SWIM plus drehte sich alles um die Ernährung im Schwimmen. Mitglieder können nun die Aufzeichnung ansehen.
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Egal, ob noch Anfänger oder schon Profi. Für alle lohnt es sich, einmal einen Schritt zurückzutreten und an der Technik beim Kraulschwimmen zu arbeiten.

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