1.900 Meter | Technik in Brust und Kraul

Hauptserie: Bei den 4 x 100 Metern in Brust und Kraul hat jeder 25-Meter-Abschnitt eine andere Aufgabe. Starte mit einer beliebigen Technikübung, dann folgen 25 Meter in der Gesamtschwimmart. Als Nächstes schwimmst du mit langer Gleitphase, ehe du zum Schluss an der Temposchraube drehst. Das gibt es zu beachten: Die komplette Einheit hat einen klaren Technik-Fokus. Es geht also nicht ums Tempo, sondern darum, auf alle Aspekte einer guten Schwimmtechnik

Hauptserie: Bei den 4 x 100 Metern in Brust und Kraul hat jeder 25-Meter-Abschnitt eine andere Aufgabe. Starte mit einer beliebigen Technikübung, dann folgen 25 Meter in der Gesamtschwimmart. Als Nächstes schwimmst du mit langer Gleitphase, ehe du zum Schluss an der Temposchraube drehst. Das gibt es zu beachten: Die komplette Einheit hat einen klaren Technik-Fokus. Es geht also nicht ums Tempo, sondern darum, auf alle Aspekte einer guten Schwimmtechnik

Hauptserie: Bei den 4 x 100 Metern in Brust und Kraul hat jeder 25-Meter-Abschnitt eine andere Aufgabe. Starte mit einer beliebigen Technikübung, dann folgen 25 Meter in der Gesamtschwimmart. Als Nächstes schwimmst du mit langer Gleitphase, ehe du zum Schluss an der Temposchraube drehst. Das gibt es zu beachten: Die komplette Einheit hat einen klaren Technik-Fokus. Es geht also nicht ums Tempo, sondern darum, auf alle Aspekte einer guten Schwimmtechnik