1.700 Meter | Kurzes Training mit Brust-Technik

Hauptserie: Bei dieser Trainingseinheit dreht sich alles um das Brustschwimmen. Nach einigen Technik-Aufgaben schwimmst du vor dem Ausschwimmen noch 6 x 100 Meter, die jeweils mit 25 Metern Brust beginnen. Konzentriere dich dabei besonders auf die Technikaspekte, an denen du in den vorherigen Übungen gearbeitet hast. Das gibt es zu beachten: Die erste Übung nach dem Einschwimmen legt den Schwerpunkt auf den Beinschlag. Dein Ziel sollte es sein, die Fersen

Hauptserie: Bei dieser Trainingseinheit dreht sich alles um das Brustschwimmen. Nach einigen Technik-Aufgaben schwimmst du vor dem Ausschwimmen noch 6 x 100 Meter, die jeweils mit 25 Metern Brust beginnen. Konzentriere dich dabei besonders auf die Technikaspekte, an denen du in den vorherigen Übungen gearbeitet hast. Das gibt es zu beachten: Die erste Übung nach dem Einschwimmen legt den Schwerpunkt auf den Beinschlag. Dein Ziel sollte es sein, die Fersen

Hauptserie: Bei dieser Trainingseinheit dreht sich alles um das Brustschwimmen. Nach einigen Technik-Aufgaben schwimmst du vor dem Ausschwimmen noch 6 x 100 Meter, die jeweils mit 25 Metern Brust beginnen. Konzentriere dich dabei besonders auf die Technikaspekte, an denen du in den vorherigen Übungen gearbeitet hast. Das gibt es zu beachten: Die erste Übung nach dem Einschwimmen legt den Schwerpunkt auf den Beinschlag. Dein Ziel sollte es sein, die Fersen