Dienstag, 21. Mai 2024
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Rollwende

Flip it! | Übungen für eine schnelle Rollwende

Die Rollwende ist die schnellste Möglichkeit, um beim Kraulschwimmen die Richtung zu wechseln. Wir geben Tipps, mit welchen Übungen du die Drehung lernen kannst.

2.600 Meter | Rollwenden in Kraul und Rücken

Diese Woche dreht sich unsere Einheit im wahrsten Sinne des Wortes ums Drehen. Es geht um die Rollwende bei Kraul und Rücken.

Ist das erlaubt? Rollwende beim Brustschwimmen

Bei Brust und Delfin macht man eine Kippwende, bei Kraul und Rücken eine Rollwende. So lernen es schon die kleinsten Schwimmer. Aber darf man auch eine Rollwende bei Brust machen?

Rollwende | So klappt der schnelle Richtungswechsel

Die Rollwende ist die schnellste und effektivste Methode, um beim Schwimmen die Richtung zu wechseln. So geht's.

Richtungswechsel: Die sechs Phasen der perfekten Kippwende

Die Wende ist mehr als anschlagen, drehen, abstoßen. Ganz Eilige können hier viel Zeit herausholen. Für Delfin- und Brustschwimmer ist die Kippwende die beste Technik.

5 Challenges für euer Wochenende

Ein Osterwochenende ohne Schwimmen ist für dich undenkbar? Dann haben wir hier ein paar sportliche Ergänzungen zum Eier suchen.

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