Es ist klein, leicht und gehört zu den beliebtesten Trainingstools beim Schwimmen. Die Rede ist von der Pull-Buoy, dem kleinen Hilfsmittel, das den Auftrieb der Beine unterstützt. Auf dem Markt gibt es verschiedene Ausführungen. Wir stellen einige vor und erklären, was sie können.
Pull-Buoy oder auch Zieh-Boje, der Name ist Programm. Das kleine Trainingstool klemmt man sich zwischen die Beine, dort bietet es Auftrieb und unterstützt bei der richtigen Wasserlage. Beim Schwimmen zieht man es einfach hinterher. Die meisten Schwimmer verwenden die Pull-Buoy, wenn sie isoliert ihre Arme trainieren. Doch auch die Rumpfmuskulatur wird beim Schwimmen mit Pull-Buoy beansprucht. Schließlich kannst du seitliche Bewegungen nicht mehr mit dem Beinschlag ausgleichen.
Diese Modelle gibt es:
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