Pull-Buoy

Ob als Technikübung, für die Armkraft oder einfach zum lockeren Schwimmen: Arme mit Pull-Buoy gehört zu den klassischen Übungen. Aber wohin genau mit dem Auftriebstool? Da gehen die Meinungen auseinander.

Es ist klein, leicht und gehört zu den beliebtesten Trainingstools beim Schwimmen. Die Rede ist von der Pull-Buoy, dem kleinen Hilfsmittel, das den Auftrieb der Beine unterstützt. Auf dem Markt gibt es verschiedene Ausführungen. Wir stellen einige vor und erklären, was sie können.

Das isolierte Training der Beine gehört in jede Einheit. Mal reichen 100 oder 200 Meter konzentriertes Kicken, es können aber auch ganze Tempo- und Ausdauerserien in Beine geschwommen werden.