Anna Bruder
Anna Bruder wurde im spomedis-Verlag zur Redakteurin ausgebildet und schreibt heute für die Magazine SWIM, triathlon und die Webseiten swim.de und tri-mag.de. Die Frankfurterin ist begeisterte Läuferin und Radsportlerin. Als Triathletin findet sie auch am Schwimmen immer mehr Gefallen.
Teurer Badeausflug | Rheinschwimmer droht 1.000-Euro-Bußgeld
Weil er das in Düsseldorf geltende Badeverbot im Rhein missachtet hat, muss sich ein 41-Jähriger nun vor Gericht verantworten. Er muss mit einem hohen Bußgeld sowie weiteren Kosten rechnen.
Gute Erholung | Die optimale Ernährung nach dem Schwimmen
So regenerierst du optimal nach dem Schwimmen: Tipps zu Kohlenhydraten, Eiweiß, Wärmeeffekt und Top-Snacks.
Olympische Distanz für einen guten Zweck | Adam Peaty meistert seinen ersten Triathlon
Schwimm-Olympiasieger Adam Peaty hat beim London T100 seine erste Olympische Triathlon-Distanz gefinisht. In 2:34:37 Stunden kämpfte sich der 29-Jährige über 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen – und erlebte „eines der härtesten Rennen“ seiner Karriere.
Verein, Bad oder Fitnessstudio | Was kostet regelmäßiges Schwimmtraining?
Wo trainieren Schwimmerinnen und Schwimmer am besten – im Verein, im öffentlichen Bad oder im Fitnessstudio? Wir haben Preise, Trainingsbedingungen und Flexibilität verglichen und zeigen, welche Option sich für ambitioniertes Schwimmen wirklich lohnt.
Zehn Jahre Weltmeister: Marco Kochs Goldrennen über 200 Meter Brust
Sechs Jahre lang mussten die deutschen Schwimmfans nach der WM 2009 auf einen Sieg warten. Dann kam der große Moment von Marco Koch bei der WM 2015 in Kasan.
Warum Schwimmen so gesund ist
Gute Gründe fürs Schwimmen gibt es viele. Die Förderung der Gesundheit ist einer davon. Mit diesen positiven Nebenwirkungen kannst du rechnen.
Faszientraining | Geschmeidig bleiben mit der Rolle
Oft schmerzhaft, aber wirkungsvoll – mit einfachen Hilfsmitteln lockerst du verklebte Strukturen und beugst Verletzungen vor. Wir erklären, was du beim Faszientraining beachten musst.
Ernährungsformen | Du bist, was du isst
Das Grundbedürfnis Essen ist für manche Menschen zur Ersatzreligion geworden. Was ist dran an dem Hype? Wir nehmen fünf Ernährungskonzepte unter die Lupe und erklären, was Ausdauersportler bei der Umsetzung beachten müssen.
Vegane Ernährung | Grüner wirds nicht
Die vegane Ernährung ist in der Mitte der Gesellschaft angekommen und wird auch in Athletenkreisen immer beliebter. Wir erklären, welche Vorteile sie für Sportler bringen kann, worauf man achten muss und wie du den Umstieg gestalten kannst, wenn du zum „Pflanzenfresser“ werden willst.
Nüchterntraining | Mit leerem Magen zum Erfolg
Nüchterntraining ist bei vielen Sportlern fester Bestandteil des Alltags. Wir erklären, was an diesem Trend wirklich dran ist und was Schwimmer dabei beachten sollten.