Anna Bruder
Vegane Ernährung | Grüner wirds nicht
Die vegane Ernährung ist in der Mitte der Gesellschaft angekommen und wird auch in Athletenkreisen immer beliebter. Wir erklären, welche Vorteile sie für Sportler bringen kann, worauf man achten muss und wie du den Umstieg gestalten kannst, wenn du zum „Pflanzenfresser“ werden willst.
NüchterntrainingMit leerem Magen zum Erfolg
Nüchterntraining ist bei vielen Sportlern fester Bestandteil des Alltags. Wir erklären, was an diesem Trend wirklich dran ist und was Schwimmer dabei beachten sollten.
Sechs gute GründeWarum Schwimmen so gesund ist
Die Leserinnen und Leser von swim.de muss man eigentlich nicht vom Schwimmen überzeugen. Hier kommen dennoch sechs gute Gründe für den besten Sport der Welt.
Einheit der WocheGutes für die Füße
Bei Schwimmern denkt man zunächst an ein breites Kreuz und einen kräftigen Rumpf. Dass auch die Füße eine wichtige Rolle spielen, wird gern außer Acht gelassen.