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3.900 Meter | Grundlagenausdauer und Tempowechsel

Von Jule Radeck
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Bei dieser Einheit konzentrierst du dich erst auf deine Technik, bevor du später mit viel Druck an Tempo zulegst.

Nils Flieshardt / spomedis

Ziel der Einheit: Verbesserung der Grundlagenausdauer mit Tempowechseln

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Jule Radeck
Jule Radeck studierte Sportwissenschaften, bevor sie als Volontärin nach Hamburg zog. In ihrer Freizeit findet man sie oft im Schwimmbecken, manchmal auf dem Fahrrad und selten beim Laufen.

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