2.900 Meter | Arbeit an der Brusttechnik

Hauptserie: Bei den 8 x 75 Metern mit Technikübungen schwimmst du jede Technikübung zweimal. Konzentriere dich bei den jeweils letzten 25 Metern darauf, die Technikaspekte in der Gesamtlage umzusetzen. Das gibt es zu beachten: Zu Beginn der Einheit schwimmst du 8 x 50 Meter Kombi in Lagenreihenfolge. Die Arme geben dabei die Lage vor, die Beine machen etwas anderes, also zum Beispiel für Delfin: Delfinarme mit Brustbeinen oder Delfinarme mit

Hauptserie: Bei den 8 x 75 Metern mit Technikübungen schwimmst du jede Technikübung zweimal. Konzentriere dich bei den jeweils letzten 25 Metern darauf, die Technikaspekte in der Gesamtlage umzusetzen. Das gibt es zu beachten: Zu Beginn der Einheit schwimmst du 8 x 50 Meter Kombi in Lagenreihenfolge. Die Arme geben dabei die Lage vor, die Beine machen etwas anderes, also zum Beispiel für Delfin: Delfinarme mit Brustbeinen oder Delfinarme mit

Hauptserie: Bei den 8 x 75 Metern mit Technikübungen schwimmst du jede Technikübung zweimal. Konzentriere dich bei den jeweils letzten 25 Metern darauf, die Technikaspekte in der Gesamtlage umzusetzen. Das gibt es zu beachten: Zu Beginn der Einheit schwimmst du 8 x 50 Meter Kombi in Lagenreihenfolge. Die Arme geben dabei die Lage vor, die Beine machen etwas anderes, also zum Beispiel für Delfin: Delfinarme mit Brustbeinen oder Delfinarme mit