Sonntag, 16. Juni 2024

2.800 Meter | Intensitätsspiele in Gesamtschwimmart und Beine

Steigerungen, Sprints und Intensitätswechsel stehen bei diesem Trainingsplan im Fokus. Insgesamt kommen so 2.800 Meter zusammen, die es in sich haben.

Frank Wechsel / spomedis

Ziel der Einheit:  Intensitätswechsel und Tempogefühl

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Jule Radeck
Jule Radeck
Jule Radeck studierte Sportwissenschaften, bevor sie als Volontärin nach Hamburg zog. In ihrer Freizeit findet man sie oft im Schwimmbecken, manchmal auf dem Fahrrad und selten beim Laufen.

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