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Wie geht es richtig? Die Wende von Rücken auf Brust

Jule Radeck Jule Radeck -
Die Wende von Rücken auf Brust ist immer wieder eine Herausforderung, die auch Profis misslingen kann. Wir erklären drei verschiedene Varianten, mit denen du bei Lagen punkten kannst.
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Lagen | Die Wende von Rücken auf Brust

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Sprungtraining | Training an Land für bessere Wenden

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Sprungtraining an Land kann die Performance im Wasser verbessern. Arbeite deswegen gezielt an deiner Sprungkraft.

Höchstgeschwindigkeit bei Starts und Wenden

Holger Lüning Holger Lüning -
Sie können so schnell schwimmen wie Sie können, Ihre maximale Geschwindigkeit erreichen Sie nicht - weder beim Kraulen noch in einer anderen Disziplin. Am schnellsten sind Sie dank des kräftigen Abstoßes beim Sprung vom Startblock.

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